Mexiko, medzi krajinami s väčšími zubnými problémami
Apríl 2024
Cítite úľavu od týchto postojov!
Zúčastnili ste sa a nemôžete čeliť bolesti hlavy alebo potrebujete piť veľa vody? Možno, že zažívate slávnu kocovinu alebo "surovú", ale nebojte sa, pretože jóga Je to váš najlepší spojenec, aby sa...
Aký je váš typ jogy?
Jóga je oveľa viac ako cvičenie alebo rutina. Ľudia, ktorí ju dlhé roky praktizujú, ho definujú ako vedu o životnom štýle, živote umenia alebo vedomosti o šťastí. Je úzko spätá s meditáciou a...
Vyhoďte sa cez jogu
jóga dokonca ju niektorí lekári predpísali na odstránenie rôznych zdravotných problémov; Slúži ako upokojujúci pre stres a dopĺňať ďalšie programy pre posilňovanie.Ľudia, ktorí praktizujú jóga...
Rozhodnite sa, aký typ pilates je pre vás
pilates Bolo to veľmi populárny spôsob, ako zostať v tvare, pretože posilňuje stred tela, vyvíja sa viac flexibilita, a je generovaný svalový tonus, Existujú však rôzne spôsoby, ako to urobiť, od...
Objavte, čo je viniyoga
Viniyoga je to variácia jóga tradičné; Je charakterizovaný ako realizačný model, ktorý sa zameriava nie na techniku, ale na praktického lekára, to znamená, že je to metóda, ktorá sa prispôsobuje...
Jóga a sexuálne zdravie
V rámci vyšetrovania vykonaného v roku 2011 Lori A Brotto, Sisa Mehak a Cassandra Kit, vzťah medzi jóga a sexuálne fungovanie. Rieši niektoré rozdiely medzi civilizáciami východ a západ ako chápať...
Za pilates
Až do nedávna, metóda pilates To sa stalo módou takmer v každom. Veľmi často sa na každom rohu otvorila telocvičňa, ktorá ponúka "najnovšie technológie" alebo "najrevolučnejší spôsob cvičenia"....
Rozlúčte sa s kŕčmi
Nedostatok zahrievania pred cvičením spôsobuje svalové zranenia na úrovni väzu v kolene, stehnách, členkoch a ramenách. Tam, kde môže dôjsť z malých slz, k veľkým zraneniam. Naučte sa im zabrániť! V...
Znižuje bolesť svalov pomocou Pilates Rehab
Aby sa zabránilo zranenia, zlepšiť postoj tela a znížiť kontrakcie a / alebo bolesti chrbta Pilates Rehab, V tejto súvislosti Cristina Loyola, inštruktor aerobiku v Bratislave Športové mesto, hovorí:...
Bolesť svalov?
Telo reaguje stres so sériou fyziologických zmien, ktoré zahŕňajú zvýšenú sekréciu adrenalín, nadmorská výška krvný tlak, zrýchlenie srdcového tepu a väčšie svalové napätie.Podľa portálu...
Získajte základné jogy
Ener Sirsasana: Správne umiestnenie nohySedte rovno nohami dopredu. Ohnite pravú nohu do kolena a položte nohu s pätou do správnej slabín. Otočte nohu tak, aby spodok nohy bol hore a stlačte koleno...
Zbavte sa tejto nepríjemnej bolesti
Zostávajú dlhú dobu, rovnako ako opakované zdvíhanie veľmi ťažkých predmetov, zranenia, zlomeniny a dokonca aj starnutie sú niektoré príčiny, ktoré postihujú dolnú časť chrbta. Ak máte tento problém,...
Cvičenie mysle a tela vás odmeňuje
Pán La Forge (inštruktor jogy) vykonáva výskum na cvičeniach telo a myseľ, Spustil päťročné štúdium 110 vedúcich pracovníkov firiem v Spojených štátoch a sledoval ich návyky v programe: cvičenie a...
Jóga v dnešnom živote
Najlepší spôsob, ako začať, je trieda, v ktorej vám učiteľ pomôže naučiť sa správna technika pre držanie tela. Dobrou správou je, že kurzy jogy nikdy neboli rozšírené. Nájdete ich v zdravotných...
Jóga a móda
Nie je prekvapujúce, že veľa celebrít smeruje do Indie na oddych jogy a kúpiť si novú líniu športového oblečenia, ktoré nesie ich meno v sanskrte mantra om.Pre nezasvätených je jóga ako póza a vágna...
Prečo to funguje?
Problémy s vysoký tlak, vysoká hladina cholesterolu a dokonca aj srdcový záchvat sú len niektoré z rizík, ktoré spúšťate pri živote stres konštantný. Takže trvať niekoľko minút denne na odstránenie...
Prejdite naživo do nášho videohovoru!
Chcete zlepšiť svoje zdravie a ukázať sa ploché brucho? Dosiahnite to s našou odborníkkou Marciou Hidalgo, ktorá vám odhaľuje, čo sú asány, ktoré vám pomáhajú cítiť a dobre vyzerať.Nezabudnite, že...
Stretnutie sa cíti dobre
Pred alebo po cvičení je napínanie nevyhnutné, ale vedeli ste, že je tiež dôležité pre tých, ktorí nevykonávajú žiadnu fyzickú aktivitu?Podľa odborníkov sú úseky veľmi prospešné, ak sme unavený...
Zlyhá vás stres?
Jóga je disciplína, ktorá v Sanskrite znamená: spojenie mysle, tela a ducha na obnovenie fyzického a duševného zdravia prostredníctvom rovnováhy. Táto aktivita však môže tiež zlepšiť pamäť, najmä...
Uvoľňuje energiu
V posledných rokoch rozšírené šírenie tejto praxe predkov odhalilo všetky výhody, ktoré možno získať jej vykonávaním ako pravidelné cvičenie. Avšak každý postoj Má konkrétne účinky na telo, napríklad...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotníckeho Pracovníka A Milovník K Pomoci. Prírodou, Svedomitý A Nezištnej. V Noci, Píše Básničky.
Populárne Príspevky
-
-
Jesť skoro a schudnúť
Apríl 2024
-
McDonald's sa snaží podávať vyváženú stravu
Apríl 2024
-
Krásny vzhľad u starších dospelých
Apríl 2024
