Posilnite svoje svaly potápaním

• Smieť 9, 2024

potápanie Je to jeden z najviac relaxačných a úplných športov, ktoré existujú a ktoré podporujú interakciu medzi ľudskou bytosťou a vodným prostredím. Keď sa ponoríš, zabudni na to všetko stres a obavy každodenného života; Tiež vám pomôže tónovať všetky svaly tela

Keď urobíte pohyby, aby ste sa pohybovali vo vode, musíte urobiť veľa síl v každej svojej končatine, takže vypálíte všetko tuk to je vo vašom tele a tón každú šľachu a sval Telo.

Výhody potápanie pre svoje zdravie sú nespočetné a začínajú pocitom pohody, ktorý sa prejavuje pri dotyku vody, ale tu vám dáme najbežnejšie a sú uverejnené na stránke Komunikácia a žurnalistika FES Aragón, UNAM :

1. Zlepšuje dýchacie a srdcové systémy
2. Zvyšujte psychomotorické zručnosti
3. Eliminuje stres a úzkosť
4. Posilňuje ľudské vzťahy a dôveruje
5. Zvyšuje bezpečnosť a sebavedomie
6. Rozvíjať uznanie a rešpektovanie prírody
7. Podporuje rovnováhu tela

potápanie uprednostňuje spoločenstvo, integráciu a iné formy vyjadrovania, pretože jazyk pod vodou je prostredníctvom znakov a gest. Špecialisti uisťujú, že ide o činnosť, pri ktorej sa udržuje dobrý zdravotný stav fyzicky, mentálne a duchovne.

Prax spoločnosti potápanie Je to integrálna aktivita, ktorá spája šport s voľným časom a ponúka svojim fanúšikom mnoho osobných spokojností, pretože úplne zabudnete do rutiny. A vy by ste chceli posilniť svaly potápaním?

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Cvik na posilnenie oslabených medzilopatkových svalov chrbta (Smieť 2024).