Objavte, čo je viniyoga

• Smieť 15, 2024

Viniyoga je to variácia jóga tradičné; Je charakterizovaný ako realizačný model, ktorý sa zameriava nie na techniku, ale na praktického lekára, to znamená, že je to metóda, ktorá sa prispôsobuje realite, charakteristikám, schopnostiam, potrebám a cieľom každej osoby.

Prax spoločnosti Viniyoga Vždy závisí od otázok, ako je to, kto je praktizujúci, aký fyzický stav máte, aká je vaša nálada, čo chcete dosiahnuť, v akom čase chcete trénovať?

V tejto disciplíne sa osobitná pozornosť venuje dýchanie , pretože prostredníctvom nej sa uskutočňujú potrebné pohyby na vykonanie správnych polôh; týmto spôsobom sú posilnené svaly špecifické ako brucho, nohy, zadok a ruky.

robí Viniyoga Je to pre vás? Zistite si v nasledujúcom videu:

Čo odlišuje viniyoga od tradičnej praxe jogy?

Existujú štyri body, ktoré charakterizujú hlavný rozdiel medzi Viniyoga a mnoho ďalších variantov jóga .

1. Opakovanie a pobyt 2. Funkcia vo formulári 3. Dech a adaptácia 4. Umenie a veda sekvenovania

Relácia Viniyoga pomáha spáliť medzi 300 až 500 kalórií , všetko záleží na intenzite, s akou to robíte. Posilnite svoje kardiorespiračný systém a znižuje úroveň stres , Je to aj nástroj, ktorý sa snaží dosiahnuť sebapoznanie a osobnú transformáciu. Už nečakajte! Vytvorte si tvar Viniyoga .

Video Medicína: HYPECOURTS KOŠICE | Objavte krásu mesta zo vzduchu (Smieť 2024).