Fajčenie: hlavná príčina smrti, ktorej sa dá vyhnúť
Apríl 2024
Čo môže urobiť pre vás?
Naše emócie sú nástroje, ktorými vnímame naše okolie, ale keď sú v nerovnováhe, môžu vytvárať sentimentálny chaos a zdravie. V rozhovore pre GetQoralHealth, profesor Agustín Martínez Jiménez,...
Tai-Chi a jóga sa starajú o vaše zdravie
Denná prax jóga a tai-chi prináša veľa výhod pre vaše zdravie, pretože znižuje stres, dáva viac sila a flexibilita, ponecháva pocit pokoja a pokoja, zlepšuje imunitný systém a riadi krvný tlak....
3 klávesy, aby ste sa naučili meditovať
Nemusíte robiť konkrétnu pozíciu na spustenie tejto techniky relaxácie, Všetko, čo potrebujete, je nájsť pokojné miesto, kde môžete byť sám. Môžete ľahnúť alebo sedieť v pohodlnej polohe; Potom...
4 cviky na hľadanie šťastia
Keď máme problémy alebo choroba nás ovplyvňuje, posledná vec, o ktorej premýšľame, je obrátiť tieto chvíle do šťastia, pretože naša myseľ je naprogramovaná, aby trpela, avšak s niektorými cvičeniami...
5 výhody meditácie
premýšľať na niekoľko minút denne vám pomôžu znížiť stres a tiež rozširuje vašu víziu života. Preto sa hovorí, že rozjímanie Je to náš najlepší priateľ, pretože nám pomáha oslobodiť sa od všetkých...
5 osobností, ktoré praktizujú meditáciu
rozjímanie je to par excellence technika duchovnej hygieny, ktorá medzi mnohými svojimi účinkami rozptýli obavy a kultivuje rovnováhu vo vzťahu k sebe samému.Týmto získava schopnosť pozorovať...
5 kľúčov na meditáciu
Najefektívnejší spôsob premýšľať je to navrhnúť a byť istí, že to urobíte, pretože nepotrebujete nič mimoriadne na to, len pohodlné miesto, ktoré vám dáva pokoj a pokoj, zaisťuje lektor a spisovateľ,...
5 utrpenia, ktoré sa pri meditácii znižujú
Prax rôznych meditačných techník od dávnych čias bola spojená so sériou fyzických, emocionálnych a duchovných prínosov pre tých, ktorí ich vykonávajú; Jeho účinky na zdravie boli preukázané v...
Výhody meditácie
Prax spoločnosti rozjímanie, prostredníctvom svojich rôznych techniky, od rodového obdobia majú silný vplyv na fyzické, duševné a emočné zdravie ľudí a medzi jeho prínosy patrí to, že umožňuje...
5 tipov na meditáciu
rozjímanie je disciplína, ktorú je možné vykonať na akomkoľvek mieste a čase, stačí sa naučiť relaxovať a zamerať sa na nejaké myslenie a užívať si výhody.Cieľom tejto techniky je utiecť myšlienkami...
7 výhody meditácie na športovcov
Podľa Mayo Clinic, meditácia je veľmi užitočná na odstránenie stresu, úzkosti a obáv dnešného dňa, ako aj na podporu vnútorného pokoja, ale aké sú výhody meditácie pre športovcov?Meditácia je...
7 foriem meditácie v pohybe
Väčšina ľudí je často stresovaná, znepokojená a úzkostná počas dňa, pretože nemajú čas na oddych a jednoduchosť; Existuje však niekoľko foriem meditácie, ktoré vám môžu pomôcť bez toho, aby ste...
7 dôvodov na meditáciu
Pri mnohých príležitostiach sa predpokladá, že meditácia je náboženská činnosť a verí sa, že na to, aby to bolo vykonané, je potrebné byť súčasťou nejakej sekty, ale nie je to tak. Je to tisícročná...
Úzkosť pri jedle sa s meditáciou znižuje
Vedeli ste, že konzumácia stravy s nízkym obsahom bielkovín môže spôsobiť zníženie vašej nálady? Počas začiatočného obdobia stres a úzkosť kronika, spôsobuje, že niektorí ľudia jedia viac potravín...
Meditácia vás kontaktuje s vašim interiérom
Keď potrebujete spomenúť, kto ste a odkiaľ ste, meditácia je dverami na prístup do interiéru, najmä ak ste si uvedomili, že všetko je navrhnuté tak, aby naša pozornosť bola na vzhľad, materiálne.V...
Zmeňte svoju genetiku!
Rýchly spôsob, ako odstrániť stres dňa je cez rozjímanie, pretože vám prináša vnútorný pokoj, ale okrem tejto výhody niektoré štúdie naznačujú, že meditácia mení vaše telo.Každý môže praktizovať...
Spojte sa tu a teraz
Nájdite mier za deň chaotický Znie to nemožné, zvlášť keď sa stalo zvykom vždy žiť ponáhľať, nízka stres a úzkosť, S jednoduchými postupmi, ktoré nám dávajú povedomie o tom, že tu a teraz môžete...
1. Prihláste sa na odber služby YouTube
Ak chcete zlepšiť svoj životný štýl, relaxovať a rozlúč sa stres, pozývame vás na tento pondelok, 25. marca, zadajte náš videochat v 19:00 (čas D.F), takže sa môžete naučiť premýšľať s našim jogínom,...
Zvyšuje meditácia pamäť?
Ste človek, ktorý má problémy s ovládaním vašich emócií? Nová štúdia Brown University odhaľuje, že meditácia funguje ako kontrola pocitov, takže vám pomôže znížiť z depresie na chronickú bolesť.V...
Pozitívne dekréty pre vaše jedlo
Bezpochyby je sila, ktorú človek dáva jedlu, je zásadný, pretože keď si myslíte, že určitý produkt vám urobí dobré, pripravíte sa emocionálne a cítite, že sa to deje.V rozhovore pre Alfonso Santiago...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotníckeho Pracovníka A Milovník K Pomoci. Prírodou, Svedomitý A Nezištnej. V Noci, Píše Básničky.
Populárne Príspevky
-
-
5 hmyzu nebezpečný pre ľudí
Apríl 2024
-
9 pokračovaní sexuálneho zneužívania
Apríl 2024
-
Svetlá, priehľadné fólie, pásky a knôty
Apríl 2024
