Cvičenie mysle a tela vás odmeňuje

• Smieť 2, 2024

Pán La Forge (inštruktor jogy) vykonáva výskum na cvičeniach telo a myseľ , Spustil päťročné štúdium 110 vedúcich pracovníkov firiem v Spojených štátoch a sledoval ich návyky v programe: cvičenie a techniky, ktoré obsahujú myseľ a telo.

Oddaní tvrdia, že režim Cvičenie mysle a tela má odmenu na pracovisku, Barry Moltz, 36, zakladateľ a Generálny riaditeľ spoločnosti CHTech International, distribútor predaja hardvérových a softvérových katalógov, začal robiť jogu, aby vyrovnal tlak na rast podnikania a založenie rodiny. Pracuje v posilňovni a cestuje do práce na bicykli, ale tiež medituje pozícia polovice lotosu 15 alebo 20 minút v noci, keď vaše dve malé deti zaspali.

"Myslím, že najťažšou súčasťou riadenia spoločnosti je to, že trvá veľa času. Keď meditujem, skutočne mi to umožňuje oddýchnuť Sústreďte všetky svoje energie na jednom mieste "Hovorí. "Teraz, keď som na stretnutí, zameriam sa na to, namiesto toho, aby sme rozmýšľali o iných veciach, ľudia naozaj reagujú, keď sa na ne sústreďujete."