3 najhoršie diéty roku 2014

Nový rok zodpovedá reštrukturalizácii cieľov a cieľov, ktoré navrhujeme dosiahnuť. A jeden z najbežnejších účelov je schudnúť, ale ako to urobiť? Existuje veľké množstvo produktov a diét, ktoré vám...

4 tipy na výber viacvrstvového jedla

viacvrstvové jedlo sú tie, ktoré sú zložené z rôznych celých zŕn, ktoré je možné skôr vylepšiť.  Harvard School of Public Health Výživa odporúča dennú konzumáciu celých zŕn, 20 alebo 30 gramov...

Poškodenia pre vaše zdravie

nezdravé jedlo Je charakterizovaná tým, že poskytuje neporovnateľnú chuť na podnebie, čo vás viac a viac potrebuje na jeho spotrebu. Avšak tento typ potravín, bez vitamínov a živín, podporuje rozvoj...

snívať

Pri dosiahnutí tohto veku je ťažšie udržať našu ideálnu hmotnosť (nie je nemožné), pretože metabolizmus sa stáva pomalým a znižuje produkciu niektorých hormónov, ktoré uprednostňujú spaľovanie...

5 potravín, ktoré produkujú gastritídu

zápal žalúdka Ide o zápalové ochorenie spôsobené oslabením žalúdočnej vrstvy. Pravidelné používanie určitých liekov proti bolestiam, nadmerné alkoholické alebo sýtené nápoje a nezdravé návyky zápal...

Farebný beh sa dostal do ulíc Mexico City

Farebný beh alebo tiež známy ako "Najšťastnejší 5k na planéte", je závod, ktorý oslavuje zdravie a šťastie a ktorý dorazil do Mexika do tretieho vydania 8. decembra. Závod sa počíta s účasťou viac...

Aký je najlepší čas na cvičenie?

Máte problémy s tým cvičenie ráno? Ak máte v úmysle tónovať svoje telo, ale nenašli ste ideálny čas na to, nová štúdia má pre vás veľmi dobrý návrh. Objavte, čo je najlepší čas na to cvičenie a...

Toto je účinok užívania dvoch plechoviek sódy týždenne

Pitie sódy raz za čas je v poriadku, ale keď je to zvyk a pijete aspoň dve plechovky týždenne, môžete ohroziť vaše zdravie ...Podľa výskumu, ktorý vykonala Univerzita Stellenbosch v Južnej Afrike,...

Kundalini vyvažuje vašu energiu

Energetická jóga alebo kundalini Je to iná prax inšpirovaná tibetskou jogou. Tento typ jogy zdôrazňuje dôležitosť nielen robenia, ale pocitu.Pod mottom "Kde ide myšlienka, ide energia", kundalini...

Viac daní, menej nadváha?

obezita a nadváha V súčasnosti sú hlavnou príčinou spojenou s problémami verejného zdravia v Mexiku. Krajina zaujíma prvé miesto s deťmi obezita a nadváha, a druhá z dospelých po celom svete.Podľa...

Poznaj svoju telocvičňu!

Ak si myslíte, že vaše hodiny v telocvični nie sú tak efektívne na dosiahnutie vašich cieľov, mali by ste zvážiť hodnotenie vášho cvičenia a stravovacie rutiny. Pred cvičením musíte konzumovať...