Rozlúčte sa s cigarou v New Yorku
Smieť 2024
5 cvičení vs. pracovný stres
Cítiš sa v práci a všetko, čo si myslíš, je čas odchodu? Pokúste sa uvoľniť, aby ste zabránili stres vplyv práce na vašu produktivitu a vaše zdravie.Podľa Tréner Fitness System, Carlos Velázquez,...
Znížte stres a schudnite!
Podľa odborníkov z Mayo ClinicVyvážená váha a tónované telo nie je niečo nedosiahnuteľné, pretože väčšina ľudí to môže dosiahnuť, ak si udržia zdravé návyky doma aj v práci. Existujú dokonca aj...
Získajte viac informácií o gadgets a aktivujte sa!
Technológia môže byť vašim najlepším spojencom na zlepšenie vášho telesného tréningu a povzbudenie k dosiahnutiu dobrej kvality života. Gadgets sú užitočné na udržanie presného záznamu vašich aktivít...
5 spôsobov aktivácie sami na stole
Pobyt na dlhú dobu v kancelárii alebo doma sa prejavuje problémom sedavý životný štýl ktoré vyvolávajú rôzne choroby ako napr obezita a cukrovka, Činnosti každodenného života často zabraňujú...
5 jašterice vs brušný tuk!
Udržiavanie dobrého telesného tréningu vám pomôže zlepšiť vaše zdravie a mať tónované telo, avšak existujú cvičenia na spálenie brušného tuku, ktoré vám pomôžu zvýšiť vaše sebavedomie jednoduchým...
Je to lepšie v skupine
Aspoň 60% svetovej populácie nevykonáva fyzickej aktivity že potrebujú získať výhody v ich zdraví, naznačuje Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), Ak ste súčasťou nich, možnosť bojovať proti sedavý...
PODPORUJTE SI TELO
prázdniny v polovici roka majú zvodnú vôňu odpočinku, ktorá môže ohroziť vašu postavu, takže je dôležité, aby ste vedeli, výcvik účinný pre spáliť tuk v lete.Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, manažér pre...
5 cvičení pre glutety
Chcete zlepšiť svoje zadok? Podľa štúdie Americká rada cvičení (ACE, za akronym v angličtine) výcvik pre kľúčové zadky, ktoré vám pomôžu tónovať a eliminovať ochabnutie a celulitídu.Vo výskume boli...
Vytvarujte sexy späť
Obvykle sa vyskytuje po a zvýšenie hmotnosti, ale tiež ovplyvňuje štruktúru človeka; Avšak "tuk rolky" v späť Je to situácia, ktorá vytvára nepohodlie pre mnoho žien, pretože spôsobuje, že táto...
5 správnych krokov
Aj keď tomu neveríte, kedy spustíte Musíte mať primeranú techniku, aby ste sa vyhli zraneniam a aby ste čo najviac využili aktivitu, najmä ak nie ste odborníkom na danú tému, ale aké sú kroky na...
5 medailových možností pre Mexiko
Mexiko bude poslať do Londýna delegáciu niečo viac ako 100 športovcov, ktorí budú súťažiť v rôznych Olympijské športy, takže možnosť získať nejaké zlaté, strieborné a bronzové medaily, alebo aspoň...
5 dôvodov na odpočinok z tréningu
Cvičíte každý deň? Možno budete musieť prijať niektoré návyky, aby sa vaša rutina účinnejšie a zrýchliť spaľovanie tuku. Podľa niekoľkých štúdií je veľmi dôležité odpočívať vo fyzickom tréningu,...
1. Regulujte inzulín
Časť liečby na kontrolu symptómov cukrovka je vo fyzickej aktivite. Cvičenie systematicky znižuje hladinu glukózy v krvi a zároveň zlepšuje Vašu srdcovú frekvenciu. Zoznámte sa s niekoľkými dôvody...
Rozveselte ho, aby ste to precvičili!
Ak chcete pozrieť tenké a tónované telo, musíte kombinovať sériu cvičení, ktoré vám umožnia pracovať s vašou aeróbnou kapacitou, silou a silou, ktoré sú hlavnými prínosmi Cross Fit.Podľa Julie Upton,...
5 dôvodov na výkon ráno
Cvičenie je vždy prospešné pre vaše fyzické, duševné a emocionálne zdravie, pretože okrem toho, že vám pomáha byť vo forme, pomáha znižovať alebo predchádzať ťažkostiam, ako je to isté stres, v...
5 príznakov pretrénovania
Ste jedným z ľudí, ktorí žijú v telocvični, alebo investujete najmenej šesť dní na to, aby ste si robili svoje každodenné rutiny? Zatiaľ čo cvičenie je nevyhnutné pre dobrú kvalitu života, mali by...
Nastavte si cieľ a pripravte sa!
Niektorí ľudia majú cvičenie rutinné schudnúť, ktorý v priebehu času prestane dávať výsledky alebo jednoducho spôsobí nudu; Existuje však niekoľko tipov na efektívne školenie.Podľa informácií...
5 tipov na vytvorenie cvičenia
Ak chcete spáliť kalórieOkrem tonovania rôznych svalov vášho tela je nevyhnutné naprogramovať svoju fyzickú aktivitu podľa vašich potrieb a cieľov. Ak nemáte inštruktora, mali by ste vedieť, ako...
5 tipov na výber telocvične
Koľkokrát ste sa zaregistrovali v a telocvičňa a opustili ste ho po niekoľkých mesiacoch? Ako vedieť, že ste urobili dobré volebný? stálosť v čase, keď idete na telocvičňa Je to veľmi dôležité, ale...
5 tipov na cvičenie, ak máte cukrovku
V dnešnej dobe existuje veľa profesionálnych športovcov, ktorí žijú s diabetom v rôznych športových disciplínach; Takže prach z tejto tenisovej topánky, priviazať si topánky a ísť von a cvičenie,...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotníckeho Pracovníka A Milovník K Pomoci. Prírodou, Svedomitý A Nezištnej. V Noci, Píše Básničky.
Populárne Príspevky
-
-
Byť otcom premení váš mozog?
Smieť 2024
-
Fotogaléria: Beh bez zranení s Chi Running
Smieť 2024
