Naučte sa ich čítať!

• Apríl 29, 2024

Vedeli ste, čo máte robiť primeraná spíž Je veľmi dôležité postarať sa o svoje zdravie? Aby ste to dosiahli, je dôležité, aby ste vedeli správny spôsob čítania nutričné ​​označenie .

Určite ste si všimli, že sú iné nutričné ​​tabuľky , pretože každá krajina má regulačný orgán, ktorý je zodpovedný za stanovenie a overovanie súladu s predpismi o označovaní tovar ktoré sa predávajú.

Napríklad Potravín a liekov ( FDA ) v Spojených štátoch je zodpovedný za stanovenie a kontrolu dodržiavania predpisov o označovaní spracovaných potravín. V Mexiku upravujeme oficiálne mexické normy, ako sú NOM 050, 030, 002 a 051.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vytvoriť zdravé menu pre vašu rodinu?

Nutričné ​​zložky označovania v Mexiku musia uvádzať množstvo týchto živín:

1. kalórií
2. Kalórie tuku
3. proteín
4. Celkový obsah sacharidov
5. cukry
6. Diétne vlákno
7. Celkový obsah tuku
8. Nasýtený tuk
9. cholesterol

A v závislosti od produktu:

1. Vitamín A
2. Vitamín C
3. sodík
4. vápnik
5. železo

Takže ak nájdete nálepky na obaloch, je to jednoducho nariadením a nie výživnými hodnotami výrobok .

Video Medicína: Reč Tela - neverbálna Komunikácia Naučte sa čítať ľudí ako knihu nemusíte povedať jediné slovo (Apríl 2024).