• Smieť 4, 2024

Premýšľali ste niekedy, prečo konzumujeme slané jedlá? Silná túžba po soli sa vyskytuje, keď ste zvyknutí na jej konzumáciu vo veľkom množstve, avšak v minimálnych množstvách je sodík nevyhnutný v našom tele.

Podľa informácií zverejnených v Výbery Argentina.com, Telo je tvorené viac ako 60% vody a soľ je jeden z elektrolytov, ktorý umožňuje telu udržiavať vyváženú hladinu tekutín.

Slané potraviny nám pomáhajú získať potrebnú soľ na každý deň, ale zneužitie týchto látok môže byť škodlivé pre zdravie srdca.

Niektoré túžby po soli môžu vzniknúť nedostatkom minerálov v tele alebo dehydratáciou, takže konzumácia slaných potravín dočasne zmierňuje túto potrebu.

Choďte s mierou

Štúdia spoločnosti Univerzita sv. Juraja , v Londýne, ukazuje, že zníženie dennej spotreby soli o šesť gramov by mohlo znížiť úmrtia z mŕtvice o 24% a srdcové ochorenie o 18%.

Okrem toho viac ako 70% soli, ktorú konzumujeme, pochádza z pripravených a spracovaných potravín, takže je dôležité, aby ste znížili príjem týchto výrobkov.

Špecialisti odporúčajú, aby ste užívali strednú diétu v soli, pretože v minimálnych dávkach chráni vaše srdce, podľa vyšetrovania Albert Einstein škola medicíny .

Stimuluje aj mozog, takže pomáha predchádzať zdravotným problémom u novorodencov; a zlepšuje cvičenie tým, že udržuje naše telo hydratované. A vy, prečo konzumujete slané jedlá?

Video Medicína: Penta to zaplatila a Procházka podpísal! Takto sa rodí kauza. (Smieť 2024).