• Smieť 15, 2024

prázdniny v polovici roka majú zvodnú vôňu odpočinku, ktorá môže ohroziť vašu postavu, takže je dôležité, aby ste vedeli, výcvik účinný pre spáliť tuk v lete.

Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, manažér pre tvrdé cukríky , inšpirovaný popovou divou Madonou, zdieľa a bežný s ktorou okrem získania sily a zlepšenia vášho fyzického stavu môžete spáliť 400 až 800 kalórií denne. Všetko bez opustenia vášho domu.

v rozhovor s GetQoralHealth zdieľajte, že počas vykonávania tejto ideálnej rutiny spáliť tuk v lete, bude vždy nevyhnutné dýchanie a úsilie, ktoré ste vložili do každého cvičenia.

PODPORUJTE SI TELO

1- squat : Tradičné, ale s lavicou pod uhlom flexu 90 stupňov. Cieľom je napraviť pozíciu počas vykonávania cvičenia. Opakovania pre osoby so základnou fyzickou úrovňou 35 a až 60 rokov pre pokročilých.

Video Medicína: Tragic Love Story of Archduke Franz Ferdinand (Smieť 2024).