Cvičenie kdekoľvek
Smieť 2024
Naplánujte si a vstávajte skoro
Pre niektorých ľudí, ktorí sa museli prebudiť skoro, je veľké úsilie a sú obvinení z toho, že sú leniví. Nedávne štúdie vykonané spoločnosťou Jean Matheson, špecialista na poruchy spánku, naznačujú,...
Vytvorte rozpočet
Hovorí sa, že právo pracovníci je to trvať niekoľko dní zvyšok; Musíme však byť vždy na pozore peniaze Neviem vybehnúť medzi ruky keď sa tešíte prázdniny, či je zaslúžená alebo nie. destinácií...
Najčastejšie poruchy spánku
Poruchy spánku sú jedným z najčastejších problémov medzi dnešnými ľuďmi, pretože medzi inými faktormi sú spojené so zlými životnými návykmi vo všeobecnosti.Spať správne hodiny má mnoho negatívnych...
Čo sú poruchy spánku?
poruchy spánku sú to problémy, ktoré menia rôzne fázy a prirodzené vyjadrenie spánku, to znamená abnormálne správanie počas pokoja, ako ťažkosti pri zosúladení snívať, prestaňte spať alebo nadmerne...
Biologické hodiny regulujú cyklus spánku
bunka z mozog tvoria ľudské biologické hodiny, ktorá hrá zásadnú úlohu pri regulácii cyklus spánku.VýskumníkRaúl Antonio Aguilar Roblero, s podporou Medzinárodný fond pre spoluprácu pre vedu a...
Prírodné prostriedky proti nespavosti
Nespavosť je nedostatok snívať v čase spánok; v skutočnosti sa to považuje za problém s spustením snívať, Pravdou je, že táto ťažkosť môže trvať niekoľko foriem, od toho, že to vôbec nie je schopná,...
Cold zhoršuje chrápanie a zvyšuje spánkové apnoe
S príchodom prechladnutie ochorenia dýchacích ciest zvýšenie, ale nielen to, môže tiež zhoršiť poruchy, ako je chrápanie a spánková apnoePovedal Dr. Reyes Haro Valencia, riaditeľ mexického inštitútu...
Chrápanie je bežnejšie pri menopauze
Ženy, ktoré prežívajú štádium menopauzy, majú sklon spať menej, ako to odhalilo prieskum spánku v roku 2005 v Amerike, Americká senová nadácia (NSF, za akronym v angličtine). A práve ženy, ktoré sú...
Chrápanie, znamenie choroby?
60% dospelých mužov chráni zvyčajne počas spánku, zatiaľ čo 40% starších žien tiež chrápi, podľa štúdie Španielska spoločnosť pľúcnej a hrudnej chirurgie (SEPAR), takže je dôležité nájsť riešenie na...
Zdravie na rekreačnom moste
Užite si rodinu na moste dovolená Je to zážitok, ktorý by mal byť využitý naplno. Celá rodina, najmä rodičia maloletých, musí byť pripravená prejsť dobrý čas zabezpečenie zdravia rodiny.Tu uvádzame...
Stane sa to, ak spíte menej ako šesť hodín ...
Únava, zlá nálada, bolesť hlavy a zúfalstvo sú nejaké pocity, ktoré zažívate, keď sa dobre nespomínajte. K tomu sa pridáva, že ak spíte zle, môžete žiť menej. Spôsob, akým spíte, určuje váš fyzický,...
Buďte opatrní, čo hovoríte!
Okrem toho máte tmavé kruhy, máte zlú náladu alebo nedostatok koncentrácie, kedy spíte zle môžete cvyznať akékoľvek tajomstvo alebo klamstvo.Podľa Univerzita v MichiganeTí, ktorí zostanú prebudení po...
Ak spievate, možno máte Somniloquiu
somniloquy Ide o benígnu poruchu spánku, ktorá spočíva v spánku, to znamená, že ľudia vyjadrujú monosyllable, nezrozumiteľné krátke slová alebo frázy týkajúce sa toho, čo snívajú.Ľudia, ktorí majú...
To sa odráža vo vašom platu
Takmer každý by si myslel, že na to, aby ste mali lepšiu mzdu, mali by ste pracovať nadčas, dokonca aj obetovať niektoré hodiny snívať naplniť svoju prácu. To však nie je, naopak, spať viac zvyšuje...
Aký je vzťah medzi zlým spánkom a rozvodom?
Všetci sme počuli, že nereagovanie dobre ovplyvňuje náš metabolizmus, zvyšujeme váhu a zdôrazňujeme, ale je tu ešte viac znepokojujúce: vzťah medzi spať zle a rozvod. Tí, ktorí spajú menej ako šesť...
Len 40% operácií na zastavenie chrápania slúži
chrápanie Stala sa normálnym a spoločným činom. Dnes 45% dospelých chrápi príležitostne a 25% je bežných chrápáčov. Problém nie je chrápanie, ale nepríjemnosti, ktoré spôsobujú individuálne a ľuďom,...
Prerušený spánok má vplyv na pamäť
Strávime tretinu nášho života spí, ak zbavíme naše telo tohto odpočinku, môžeme to mať úmrtia, Jedným z dôkazov, ktoré podporuje myšlienku snívať ako obnovovací papier na mozog, je, že jeho...
Škody na tele z hluku?
akýkoľvek znieť intenzívne ako hudba, chrápanie počas spánku alebo obsluha strojov môže byť extrémne nepríjemný a dráždivý, pretože prichádzajú k narušeniu komunikácia ktoré zdieľame s ostatnými...
Posteľ je pre odpočinok
Ukončenie fajčenia, pitie pohára teplého mlieka, konzumácia šalátu alebo sledovanie televízie, kým spíte, sú niektoré tipy, ktoré môžu fungovať, keď máte ťažkosti so zaspávaním. Existujú však...
Ďalšie poruchy spojené s opitím spánku
Funkcia "spať opilosť"Je to bežnejšie než sa predtým myslelo a postihuje asi jedného z 15 Američanov, podľa nedávnej štúdie, ktorá sa zamerala na zvyky životného štýlu. snívať viac ako 19 tisíc...
O Autorovi
Chantal Mailloux
Zdravotníckeho Pracovníka A Milovník K Pomoci. Prírodou, Svedomitý A Nezištnej. V Noci, Píše Básničky.
Populárne Príspevky
-
-
1. Kyselina hyalurónová
Smieť 2024
-
Svet vás obklopuje!
Smieť 2024
