Chrápanie, znamenie choroby?

• Smieť 3, 2024

60% dospelých mužov chráni zvyčajne počas spánku, zatiaľ čo 40% starších žien tiež chrápi, podľa štúdie Španielska spoločnosť pľúcnej a hrudnej chirurgie (SEPAR) , takže je dôležité nájsť riešenie na zastavenie chrápania.

Dýchanie je kľúčom k tomu, aby spánok splnil svoju funkciu pri obnove každého z orgánov tela. Je veľmi dôležité prestať chrápanie a spať správne, že na ňom závisí kvalita života.

Avšak je znížená, keď nastane chrápanie, čo je odolnosť voči prechodu prúdu vzduchu, prejavujúca sa ako vibračný zvuk produkovaný v horných dýchacích cestách, ktorý je spôsobený vibráciou uvuly a podnebia. mäkké počas dychovej fázy vdychovania.

Ak je chrápanie ľahké a príležitostné, nepovažuje sa to za nebezpečné, avšak ak je pretrvávajúce, v žiadnom prípade sa nepovažuje za synonymum normálnosti, je preto nevyhnutné nájsť spôsob alebo liečbu na zastavenie chrápania.

Existuje niekoľko príčin, ktoré spôsobujú túto chorobu. Medzi hlavné patria: konzumácia alkoholu, tabak, veľkosť jazyka, veľkosť uzliny a podnebia, obezita, kostné abnormality, únava, sedavý životný štýl, ako aj niektoré upokojujúce alebo hypnotické lieky.

Intenzita šumu v oblasti chrápania sa pohybuje od 60 do 80 decibelov, hoci až 100 decibelov bolo zaznamenaných. Aby ste získali predstavu o svojej intenzite, 80 db sa rovná ťažkému nákladnému automobilu. Predstavte si, že tento zdroj zvuku je hneď vedľa vášho ucha, uprostred pokoja noci.

Vo všeobecnosti chúlostivý nie je si vedomý svojej poruchy, hlavné prejavy tejto patológie sa odrážajú v rôznych systémoch tela.

Napríklad bolesti hlavy spôsobené nízkym okysličovaním krvi. Zmeny správania, od depresie po agresiu. Zníženie hladín testosterónu, ktoré sa premietajú do nedostatku sexuálnej chuti do jedla.

V súčasnosti je obezita tiež spojená, pretože sa snorer pokúša čeliť intenzívnej ospalosti požitím veľkého množstva kofeínu a sacharidov (sladkosti, čokolády, koláče atď.) S niekoľkými opakovaniami počas dňa, s pocitom energie.

Okrem toho podľa Britská asociácia chrápania a spánkového apnoe , ľudia, ktorí chrápajú, zbavia svojho partnera približne dvoch rokov spánku počas približne 24 rokov spia.

Dnes je k dispozícii niekoľko procedúr, ktoré sú veľmi užitočné pri zastavení chrápania. Môžete otestovať veľmi jednoduchý: povedzte svojmu partnerovi, aby sa vyhýbal spánkom na chrbte, pretože v tejto polohe je prívod vzduchu zablokovaný; Vybral som si spať na mojej strane.

Stále viac a viac ľudí sa teší výhodám zubných drážok pre kontrolu chrápania. Jedná sa o ľahko použiteľné, pohodlné a špeciálne navrhnuté zariadenia, ktoré umožňujú väčší príjem vzduchu.

Odpočinkujte, ako vaše telo vyžaduje, a usmerňujte svojho partnera pre profesionálnu pomoc. Pamätajte, že "ak nie je súčasťou riešenia, je to súčasť problému."

Viac informácií nájdete na stránke www.adm.org.mx

Video Medicína: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P (Smieť 2024).