Biologické hodiny regulujú cyklus spánku

• Apríl 27, 2024

bunka z mozog tvoria ľudské biologické hodiny , ktorá hrá zásadnú úlohu pri regulácii cyklus spánku .

VýskumníkRaúl Antonio Aguilar Roblero, s podporou Medzinárodný fond pre spoluprácu pre vedu a techniku ​​Mexiko-Európska únia (FONCICYT), vykonala štúdiu, s ktorou preukázala bunka z mozog s ktorými komunikujú elektrické impulzy , a vklady vápnik otvárajú a zatvárajú počas 24 hodín.

Toto sa bude snažiť študovať lieky pre poruchy spánku súvisiace s rytmy cirkadiánní ; napríklad pre ľudí, ktorí nedokážu spať skoro alebo ktorí nemôžu zostať bdelý veľmi neskoro.

Každá osoba má svoje vlastné cirkadiánny cyklus čo určuje čas vstávať a ísť do postele, ako aj okamihy najväčšej prehľadnosti počas celého dňa.

cirkadiánny cyklus opakuje sa každých 24 hodín a počas tejto doby biologických rytmov ľuďom, takým spôsobom, že ak dôjde k nesúladu plánov poruchy ako bolesť hlavy , popudlivosť a poruchy spánku .

Takže všetky bytosti majú rôzne funkcie vo svojich biochemických, behaviorálnych alebo fyzických premenných, ktoré sa budú periodicky opakovať.

Neurologické mechanizmy, ktoré regulujú cirkadiánny cyklus , alebo biologické hodiny , sú v cerebrálny hypotalamus a sú regulované látkou citlivou na svetlomelatonín, vyrobené v mozoček .

To vysvetľuje fenomén nazvanýjet lag (nerovnováha medzi vnútornými hodinami osoby a novým časovým harmonogramom, ktorý vzniká pri cestách na veľké vzdialenosti), že po zmene časových pásiem v krátkom časovom období vzniká nezhoda cirkadiánny cyklus , čo spôsobuje nepríjemné pocity v tele.

Jedným zo spôsobov, ako minimalizovať jet lag, je prispôsobiť sa miestnemu času a jesť po príslušných jedlách. Tiež je užitočné vystavenie slnečnému žiareniu počas dňa.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Why do we sleep? | Russell Foster (Apríl 2024).