• Apríl 24, 2024

Takmer každý by si myslel, že na to, aby ste mali lepšiu mzdu, mali by ste pracovať nadčas, dokonca aj obetovať niektoré hodiny snívať naplniť svoju prácu. To však nie je, naopak, spať viac zvyšuje plat .

Môže sa to zdať bláznivé, ale pravda je to spánok tým viac máte väčšiu jasnosť myšlienky a tvorivosti, než tí, ktorí len niekoľko hodín odpočívajú, odhaľuje štúdiu Kalifornská univerzita v San Diegu .

To sa odráža vo vašom platu

Keď spíte dlhšie, váš mozog spočíva a správne vykonáva úlohy údržby a obnovy. To vám umožňuje dosiahnuť vyššiu produktivitu, a tým aj zvýšenie platov.

Dodatočná hodina spánku týždenne by mohla v krátkom čase zvýšiť plat o 1,5% av niektorých rokoch o 4,9%, "hovoria výskumníci.

Naps sú dobré, ale nie toľko

V štúdii sa zistilo, že aj keď majú nópy priaznivé účinky na zdravie, v ideálnom prípade spíte viac v noci a zistíte zmenu vo vašom ekonomickom vnímaní.

Ak potrebujete spánok, možno nebudete v noci dostať spánok. " To má dlhodobý negatívny vplyv, pretože nočný spánok je lepší ako malé prestávky počas dňa.

Takže viete, ľudia, ktorí spia v noci trochu nie sú tak produktívni, alebo hrajú rovnako ako tí, ktorí dobre odpočívajú v noci. Pokúste sa oddýchnuť hodinu pred spaním, aby ste si mohli oddýchnuť, aby ste mohli zarobiť viac.

Pretože ste si prečítali toto ...

Zvýšte svoje glutety bez tuku

"Najčastejšie" atribúty, na ktoré človek hľadí na ženu

5 zakázaných potravín pred spaním

Reakcia v tele, keď už nemáš rád