Uvoľnite svoju myseľ!

Vezmite si pár minút a dýchajte. Meditácia je jedným z najlepších nástrojov na znovuobjavenie sa kontrola úzkostiPodľa a študovať vykonané lekárom Madhav Goyal z Univerzita Johna Hopkinsa v Batimore,...

Kľúče na zabudnutie zlých spomienok

Živé situácie nepríjemný spôsobuje smútok, hnev, hnev a dokonca aj úzkosť. Tieto a iné emócie sú uložené v priečinku pamäť, čo niekedy komplikuje vymazať negatívna skúsenosť  skúsenosť negatívny je...

Čaká vám pravda, že vás oslobodíme?

strach závisť alebo tým, že neprijme chybu, dôvody klamania alebo ako povedať "potlačiť pravdu" môžu byť rôzne. Niekedy je však najlepšou možnosťou klame, aj keď, čo sú tieto momenty?PodľaClaudia...

Návyky proti úzkostným poruchám

Úzkosť je normálna odpoveď na ohrozujúce situácie, ktoré určujú naše prežitie, avšak keď táto reakcia nastane bez zjavného dôvodu a je sprevádzaná fobiou, môže to spôsobiť úzkostnú poruchu.V Mexiku...

5 kľúčov na prekonanie vašich obáv

Zemetrasenia, tras alebo akýkoľvek prírodný jav vás môžu spôsobiť strach, ale môžete to poraziť bez váhania. Ako prekonať obavy? Výskum zabezpečuje, že strach, úzkosť a starosti môžu ovplyvniť...

Rozšírte svoj sociálny kruh!

Či už ste muž alebo žena, mať úprimných priateľov nielen dobré pre spoločenský život, ale aj pre zdravie. Podľa štúdie Kalifornská univerzita, v prípade žien môže byť priateľstvom mechanizmus,...

Prekonajte post-traumatický stres a obnovte svoj život!

Prežitie útoku alebo explózie, napríklad tých, ktoré boli zaznamenané v maratóne v Bostone, kde bolo 130 zranených a troch mŕtvych, zanecháva mnoho psychických a emocionálnych následkov, ako sú...

5 tipov pre cestovné poistenie

Pri ďalšej dovolenke nezabudnite postarať sa o všetky detaily, aby ste ich mohli maximálne vychutnať a môžete ich vylúčiť stres denne. Aby ste predišli nehodám, musíte brať do úvahy všetky...

Okrem vzhľadu

Každý deň ho vidíte, a niekedy aj s ľahostajnosťou, niekedy so smútkom a nenávisťou; Prečo je tak ťažké pozrieť sa na našu úvahu a hovoriť s ňou? Kedy sa stane nepriateľom?  Okrem toho, že žijeme v...

5 príčin depresie u žien

Podľa Národný inštitút duševného zdravia, depresie postihuje mužov aj ženy; je však pravdepodobnejšie diagnostikovaná touto chorobou, ale čo deprimuje ženy?Existujú niektoré biologické a sociálne...

Čo sa vždy deje

Keď sa pokúšate niekomu napomôcť, urobíte všetko pre to, aby ste dobro vytlačiť, ale môžete tiež mať zvyky že z dlhodobého hľadiska sú nepríjemné, preto vám to hovoríme 5 vecí, ktoré pravdepodobne...

Buďte opatrní pri vzhľade!

Vedeli ste, že váš spôsob obliekania priamo ovplyvňuje to, čo si o vás myslí iní? Nielen náš jazyk tela odráža našu osobnosť, ale aj oblečenie, ktoré nosíme každý deň.Všetci si vyberieme určitý typ...

5 vecí, ktoré získate tým, že ste jednotní

Priemerný vek, v ktorom sa ženy vzali, sa začal zvyšovať, čo odráža skutočnosť, že za jednu alebo inú okolnosť sa manželstvo už nie je prioritou číslo jedna v ich živote, ale jediný. Mnohé dievčatá...

Ovládajte sa, aby ste sa postarali o svoje zdravie!

Teplo vzrastie vaše telo, začnete sa rušiť, pot a pocit, že v každom okamihu budete explodovať? Určite ste stratili trpezlivosť a Emócie hnevu, hnevu a zúfalstva poškodzujú mozog a srdce bez toho,...

Naučte sa a vyhnite sa im, aby zlepšili svoje vzťahy!

Existujú určité postoje a správanie, ktoré sú pre niektorých ľudí považované za nevhodné alebo nepríjemné, a preto sa ich snažia vyhnúť, ale ste si mysleli: čo veci obťažujú ženy?Podľa rôznych štúdií...

Veci, ktoré nemôžu stať

Určite, rovnako ako každá ľudská bytosť, existujú také veci muži žiadny tolerované, Hoci to nie je pravidlo, mnohé situácie majú tendenciu vytiahnite ich z ovládanie.  Informácie od Harvardská...

1. WhatsApp bez signálu

Bezpochyby sa môžu stať nečakané veci v novom roku Položte svoj svet hore nohami, a tak si vezmite opatrnosť a uvoľnite sa.Štúdia, ktorú uskutočnil Centrum kontroly stresu a úzkosti v Madride,...

1. Zariadenie posilňovne

Táto sezóna v roku nastala, keď sa objavia ponuky, takže si môžete kúpiť rôzne položky za konkurenčné ceny, avšak existujú veci, ktoré by ste nemali kupovať na Good End.Informácie od Centrum...

Naučte sa milovať sami za to, čo ste!

Jedným z najdôležitejších psychologických problémov na svete je veľký počet ľudí nízke sebavedomie, situácia, ktorá spôsobuje utrpenie neistota, nervozita, nepríjemnosť alebo prehnané obavy,...

Dosiahnite svoje sny!

Šťastie, rovnako ako krása, v mnohých aspektoch ide o subjektívny pojem; v každej osobe je iná a jej pôvod môže pochádzať z miest, činov a ľudí, čo mnohí nečakali. Existuje však vzorec rád?  Podľa...