• Smieť 1, 2024

Šťastie, rovnako ako krása, v mnohých aspektoch ide o subjektívny pojem; v každej osobe je iná a jej pôvod môže pochádzať z miest, činov a ľudí, čo mnohí nečakali. Existuje však vzorec rád ?

Podľa štúdie Intercontinental University, šťastie Je jedinečný a leží v každom jednotlivcovi a má málo spoločné s hromadením tovaru alebo s tým, čo vyjadruje iní ľudia.

Dosiahnite svoje sny!

"Nikto neprišiel trpieť v živote," je známym slovom a počuť mnohí a väčšinou je pravda. Preto odhaľujeme 5 vecí, ktoré "musíte zmeniť" rád . Skúste to!

1. Buďte optimistični, ale obávajte sa potrebných opatrení. Neurotí ľudia sú menej spokojní so svojimi životmi a majú horšie zdravie, ale ľudia, ktorí sa primerane starajú o to, čo sa s nimi stane, sú šťastnejší a žijú dlhšie. Potvrdzuje to aj štúdia nazvanáProjekt dlhovekosti .

2. Nerozprávajte, nechajte tok. Mihaly Czikszentmihalyi, psychológ maďarského pôvodu, identifikoval stav povedomie že väčšina ľudí tvrdí, že často prežívajú: stav takejto koncentrácie v činnosti, ktorá vás znepokojuje, že ste zabudli na seba a všetky svoje starosti, takže sa zdá, že čas lietať. Situácia, ktorá podporuje šťastie .

3. Zmeňte farbu oblečenia. Modrý tón dáva dôvera v sebe tiež znižuje stres, s ktorým môžete zažiť stav väčšieho blaha a šťastia. Tento záver je výsledkom štúdie, ktorú vykonal Univerzita Karlova Sussex v Spojenom kráľovstve.

4. Spať menej. Šesť hodín a 15 minút noci prerušeného spánku robí ľudí viac rád , čo navrhuje štúdia britskej spoločnosti Yeo Valley.

5. Zapíšte si všetko dobré, čo máte. Štúdia spoločnosti University of Pennsylvania, Radí vám, že písanie každej noci troch dobrých vecí, ktoré sa vám stane počas dňa, vám umožní cítiť sa šťastnejší.

Zmeniť niektoré zvyky Rovnako ako jedlo, môže tiež pozitívne ovplyvniť dosiahnutie šťastia. Byť šťastný nemusí byť niečo nemožné dosiahnuť. Skúste to!

Video Medicína: Ako si vyčísliť svoje sny a nasledne ich dosiahnúť... (Smieť 2024).