Sedentárne zvyšuje riziko srdcového infarktu

• Apríl 26, 2024

Nedávne štúdie časopisu European Heart Journal že ľudia, ktorí majú auto a televíziu, budú pravdepodobne trpieť kardiovaskulárnych ochorení .

Mať auto znamená komfort, ktorý minimálne zabraňuje fyzickej aktivity , ako chôdza od domu k super. Na druhej strane, sedenie stále pozerať na televíziu na dlhú dobu zvyšuje systolický tlak (maximálna hodnota krvný tlak ).

Sedavý životný štýl potenciálne zvyšuje riziko srdcový záchvat , viac ako to isté cukrovka a vysoký tlak , Majte a diéta chudobní v ovocí a zelenine a fajčenie sú to aj faktory, ktoré poškodzujú zdravie vášho srdca

Je dokázané, že prax cvičenie vonku alebo počas pracovného času znižuje riziko utrpenia až o 14% srdcový záchvat , Zabudnite na auto ísť do rohu sklad, lepšie chodiť, si myslíte, že týmto spôsobom ušetríte plyn a horieť kalórií .

robiť cvičenie je jedným z najjednoduchších, najlacnejších a najúčinnejších spôsobov, ako zabrániť návšteve kardiológ .

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás