5 aplikácií, ktoré zlepšujú vaše zdravie

• Apríl 29, 2024

V súčasnej dobe je zdravý životný štýl kladený na zlé návyky ako je dym , nadmerne piť, mať život sedavý , atď. že v priebehu času spúšťajú rôzne typy chorôb, ktoré poškodzujú zdravie. Hoci je pravda, že nie je ľahké zmeniť návyky, existujú technologické nástroje, ktoré uľahčia tento prechod a zlepšia vaše zdravie. Chcete vedieť, čo? Pokračujte v čítaní

1. Mi.Drinkaware.co.uk: ak si myslíte, že ste prekročili svoj čas na pitie; táto aplikácia vám pomôže pri meraní množstva alkoholu, ktorý požívate, vypočíta kalorické výdavky A keby to nestačilo, tiež ekonomicky vypočítava to, čo trávite za noc. Dosť na to, aby ste ju získali už.

2. Cyklus spánku: Je to budík, ktorý ovláda vaše pohyby a určuje, v ktorej fáze snu sa nachádzate. Navrhujú hodiny, v ktorých by ste mali spať, a nastavíte ideálne hodiny na pokojný spánok. Alarmy sú jemné a jemné zvuky.

3. GymPact: táto aplikácia vychádza z myšlienky, že cvičenie Je to čínske trápenie a vy nenávidíte to. Potom vytvorte zmluvu s vašou kreditnou kartou; Zakaždým, keď nevykonávate fyzickú aktivitu, dostanete pokutu. Takže vždy, keď chcete vynechať telocvičňu, premýšľate dvakrát.

4. Intelli-Diéta: poskytuje denný kalorický cieľ; zadáte údaje o cvičenie čo ste urobili a čo ste jedli počas dňa. Umožňuje vám vypočítať farby, ktoré ste konzumovali, tie, ktoré vám chýbajú alebo, ak tomu tak nie je, tie, ktoré ste už prekročili.

5. QuitSmoking: Táto aplikácia vám povie, koľko dní ste odpočítali alebo pripočítali k životu, keď prestanete fajčiť, alebo naopak, keď to urobíte nadmerne. Poskytnite motivačné tipy a videá, v tých okamihoch krízy, v ktorých vás prevláda úzkosť pre cigaretu.

Využite technológiu vo svoj prospech! Urobte z týchto nástrojov svojich najlepších spojencov, aby sa cítili lepšie.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Nanosterile aplikácia v spoločnosti PB-Folex Prešov (Apríl 2024).