3 možnosti, ktoré si môžete vychutnať počas víkendu
Smieť 2024
Oribe Peralta predná časť Santos Laguna utrpel fibrilárna zlom po účasti s tímom Lagunero vo finále ligy, takže ich koncentrácia v Národný tím je ohrozená
Zdravotnícki špecialisti Lagunero klubu vyhodnotili hráča a diagnostikovali ho fibrilárna zlom v sartorius sval pravého stehna.
fibrilárna zlom Je charakterizovaný roztrhnutím svalových vlákien, ktoré tvoria a sval , Hlavnou príčinou je intenzívne úsilie, ktoré sa uplatňuje na a sval málo vycvičené, takže svalové vlákna odolávajú napätiu a zlomu. Hoci v niektorých prípadoch môže dôjsť k vážnemu kontúdeniu sval .
Hlavné príznaky fibrilárna zlom sú to bolesť ostrý a intenzívny, kontrakcie , zápal a hematóm ; všetko závisí od závažnosti prerušenia.
Rehabilitovať tento typ zranenia Odporúča sa, aby počas prvých hodín bol ľad nanesený na zníženie zápal , lieky pre hematóm a kompresívny obväz. Návšteva fyzioterapeut je potrebné, aby ste ocenili a liečili zranenia , Odborníci navrhujú minimálne dva týždne obnovy.
Aby ste sa vyhli týmto druhom zranení, musíte pred akýmkoľvek tréningom zahriať a naučiť sa regulovať intenzitu, keď ste sval byť unavený Veľa šťastia!