• Smieť 7, 2024

Koľkokrát za týždeň pripravíte sendvič alebo používate chlieb pripraviť si raňajky a chodiť do práce alebo školy? Niekedy sa ponáhľame, že si neuvedomujeme, že to môže mať vplyv na nás viac, než si myslíme.

Podľa David Perlmutter, neurológ autor "Bread Brain", Častá spotreba glutén (prvok nachádzajúci sa v chlebe, múke, cestovinách a bielej ryži, negatívne ovplyvňuje náš mozog, aby spôsobil bolesť hlavy, úzkosť a depresiu.

Dokonca aj štúdia publikovaná v Časopis Neurologie, Neurochirurgia a Psychiatria podrobnosti o tom, že glutén Je to neurotoxín, ktorý poškodzuje nervy, čo podporuje rozvoj idiopatickej neuropatie.

Starajte sa o mozog a zdravie vo všeobecnosti!

Jedným zo spôsobov, ako zabrániť týmto škodám, je znížiť spotrebu múka alebo chlieb v jedle a veľmi jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť, je nahradiť zeleninou, ktorá okrem poskytovania bielkovín a minerálov vám pomôže udržiavať zdravá váha

Ak chcete zistiť niektoré príklady, pozrite si fotogalériu, ktorú určite budete chcieť pripraviť pre celú rodinu.

Video Medicína: 1-02 Prečo to on/ona robí? (Smieť 2024).