Toto je účinok užívania dvoch plechoviek sódy týždenne

• Apríl 20, 2024

Pitie sódy raz za čas je v poriadku, ale keď je to zvyk a pijete aspoň dve plechovky týždenne, môžete ohroziť vaše zdravie ...

Podľa výskumu, ktorý vykonala Univerzita Stellenbosch v Južnej Afrike, dve plechovky sódy týždenne Sú dostatočné na to, aby spôsobili cukrovku, hypertenziu, mŕtvice a srdcové choroby.

Tieto výsledky boli poskytnuté po analýze 36 vzoriek ľudí, ktorí počas posledného desaťročia vypili viac ako päť nealkoholických nápojov týždenne.

Boli zistené dostatočné dôkazy o príjme týchto sladkých nápojov s prírastkom hmotnosti a vývojom cukrovky typu 2.

Podobne je nadmerná spotreba týchto tekutín spojená s vysokými hladinami triglyceridov (tukov) a cukru v krvi a so znížením hladkého cholesterolu.

Ako by to nestačilo, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) oznámila, že každý rok zomiera 19 miliónov ľudí kvôli poruchám spôsobeným diétnymi faktormi súvisiacimi s rôznymi druhmi rakoviny.

Preto zvážte, či to stojí za to pitie plechovka z kože, pretože každá obsahuje 149 kalórií a 39 gramov cukru, to znamená, že prekračuje odporúčanú dennú dávku pre dospelého (25 gramov).

DOPORUČUJEME VÁS

Čo vlastne obsahujú cola?

To je dôvod, prečo by ste nemali piť ľahké občerstvenie

Čo je v plechovke sódy?

Video Medicína: Výmena sviečok a meranie kompresie - AUTOvKELLY (Apríl 2024).