Vašej komunity

3 tipy na leto bez bolesti chrbta

Leto je späť a nie je nič lepšie ako opustiť mesto a užívať si slnko. Samozrejme, že chôdza na pláži alebo okolo nášho okolia bude oslobodzujúcim zážitkom. Ale počkajte, prečo nie roztiahnuť tieto svaly a začať robiť vonkajšie aktivity, ako je horská cyklistika, plávanie alebo horolezectvo? Čo vás bráni plnému užívaniu leta? Bolesť chrbta? Tu vám dám niekoľko tipov, ako sa o to postaráme. 1. Studená alebo teplá Čítať Ďalej

3 sľubuje, že schudnúť

Denne sme vystavení nekonečným produktom a jedlám, ktoré nám sľubujú, že znižujeme váhu alebo udržujeme tenké, tu uvádzame tri pravdy o niektorých z nich: Čítať Ďalej

5 výhody čítania

Každodenný život sa čoraz viac zrýchľuje, čo spôsobuje, že žije v neustálom strese, ktorý pomaly poškodzuje zdravie. Existujú však aktivity, ktoré pomáhajú zmierniť napätie, starosti a samozrejme stres. Čítať Ďalej

8 tipov pre dobré čistenie zubov

Strávite hodiny pred televízorom, ale vždy máte pocit, že lenivý dáva 15 minút, aby sa postaral o vaše ústa? Postupujte podľa týchto jednoduchých tipov a vy a tí, ktorí sa nachádzajú okolo vás, zaznamenajú obrovský rozdiel vo výskyte vašich úst. 1. Vyčistite zuby najmenej dvakrát denne, ráno a v noci. Pamätajte, že čistenie zubov pred spaním je jedným z najdôležitejších akcií, ktoré si môžete vychutnať v zdravom živote. Ak to urobíte každú noc, vyhnite sa mnohým infekciám a zdravotným problémom. Čítať Ďalej

Absolútna bezpečnosť pri používaní tampónov

Správa z Magazínu spotrebiteľského časopisu v Mexiku nedávno preskúmala informácie, ktoré po celé roky cirkulujú na internete o mýte, že tampóny obsahujú azbest, ktorý spôsobuje väčšie krvácanie, a preto zvyšujú ich spotrebu. Na vyvrátenie týchto povestí musel Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) vydať dokument, v ktorom sa uvádza, že azbest nebol použitý pri výrobe tampónov a upozornil, že jeho použitie by bolo zločinom. Čítať Ďalej

5 tipov, ktoré sa postarajú o vaše informácie na internete

V súčasnosti internet pomáha komunikovať s ľuďmi bez ohľadu na vzdialenosť alebo čas. Avšak v dôsledku tejto stálej expozície je ohrozená dôvernosť, osobný život a údaje všetkých, ktorí používajú sociálne siete, rozhovory, e-maily atď. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité dbať na bezpečnosť na internete, a preto Vám GetQoralHealth poskytuje nasledujúce odporúčania. Čítať Ďalej

Priateľstvo, božský poklad

Z rodiny začína proces vytvárania priateľov. Je ľahšie si vziať do dospievania priateľstvo vo vašom prostredí, takže jeden z kľúčov je zmysel pre humor, zdieľať ho so svojimi priateľmi je veľmi silná väzba. Čítať Ďalej

Dobré pivo pre zdravie vašich kostí

Ak dnes plánujete oslavovať, dobrú možnosť urobiť je piť pivo. Podľa analýzy viac ako 100 komerčných pív je pitné pivo dobré pre vaše kosti, uvádza sa v časopise Science Journal of Food and Agriculture. Čítať Ďalej

Hluk spôsobuje poškodenie zdravia

Hluk v mestách je druhou príčinou ochorenia z environmentálnych dôvodov, za znečistením atmosféry, povedal riaditeľ Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v Európe Zsuzsana Jakab. "Hluk spôsobený premávkou je hrozbou pre verejné zdravie," povedal úradník v prvej svetovej správe, ktorá sa zaoberá týmto typom problémov. Čítať Ďalej

Diabetes v dospievaní

Dospievanie môže byť výzvou pre akúkoľvek dievča alebo chlapca, keďže čelí sexuálnym a emocionálnym zmenám, táto fáza môže byť obzvlášť ťažká pre teenagera s cukrovkou, chorobou, ktorú milióny detí na svete trpia. Čítať Ďalej

Podvýživa obmedzuje vývoj detí

S cieľom znížiť chronickú podvýživu, ktorá postihuje deti v marginalizovaných a vidieckych oblastiach, predstavil Grupo Herdez program Sabre Nutrir, ktorého cieľom je vytvoriť povedomie a zmenu stravovacieho správania prostredníctvom vzdelávania. Čítať Ďalej

Najlepší šport na boj proti nadváhe

Predstavujeme niektoré dôležité údaje, ktoré treba zvážiť, ak trpíte nadváhou a chcete začať meniť vašu situáciu. Roberto Rodríguez Nava, chirurg špecializujúci sa na športovú medicínu a prezident Mexickej asociácie profesionálnych futbalových lekárov, odhaľuje niektoré praktiky, ktoré môžu byť užitočné. - Predtým ako je čokoľvek, odporúča sa ísť na lekára, aby ste zhodnotili váš súčasný fyzický stav. Čítať Ďalej

Nežiaduce tehotenstvo u adolescentov

Podľa publikácie "Sexuálne a reprodukčné zdravie v dospievaní: právo na dobyt ', príručka pre adolescentov", ktorá obsahuje usmernenia odsúhlasené ISSSTE a mimovládne organizácie ako CELSAM a EXPLORA a medzinárodné agentúry, ako je Populačný fond Organizácie Spojených národov, tu sú niektoré kroky, ktoré môžu byť užitočné počas neplánovaného tehotenstva v teenagerovi: Čítať Ďalej

V Mexiku 7 z 10 mladých ľudí trpí násilím

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, korešpondent / CIMAC) .- V Mexickej republike 7 z 10 mladých ľudí vo veku 15 až 24 rokov trpí psychickým, fyzickým alebo sexuálnym násilím a 3 z 10 spáchajú samovraždu pretože sa cítia vylúčení zo spoločnosti, povedala Analia García García, pomocná riaditeľka Bienestar y Estímulos z mexického inštitútu mládeže. Čítať Ďalej

Stres v škole spôsobuje poruchy príjmu potravy

Začiatok alebo ukončenie školského obdobia je obdobím stresu, ktoré môže spôsobiť určité problémy súvisiace s konzumáciou potravín, hovorí Loredana Tavano, koordinátorka titulu Výživa na univerzite Iberoamericana (UIA), pre noviny Reforma. Čítať Ďalej

Zdravotní študenti používajú obchodníci s drogami

Najprv polícia, potom deti, potom podnikatelia a teraz lekári a zdravotnícki pracovníci sa stali perfektnými cieľmi zločinu za únos, vydieranie, vraždu a dokonca za nútené nábor ich pracovnej sily v službách skupín organizovaného zločinu. Zdravotní študenti z Nuevo Leon, Sonora a Guanajuato nastavili poplachové zvony na ministerstve zdravotníctva a univerzity, aby prijali opatrenia na ochranu svojich študentov. Čítať Ďalej