Holistickú zónu

To je dôsledok zachovania tajomstiev vo vašom zdraví ...

Kto nemá tajomstvo? Je úplne platný; to, čo skrývate, sa môže negatívne prejaviť vo vašej pohode ... Vedci z Columbijskej univerzity uskutočnili dva prieskumy, v ktorých zistili 38 tajomstiev, ktoré si ľudia zvyčajne udržiavajú a zistili, že len premýšľanie o nich má škodlivé účinky na naše welfare. Čítať Ďalej

Hudobná terapia na uvoľnenie mysle a odstránenie úzkosti

Úzkosť je psychologická porucha, ktorá sa zvyčajne vyskytuje po ťažkých obdobiach stresu. Rachel Dove, autor knihy Úzkosť: epidémia, ktorá zametá generáciu, uisťuje, že úzkosť sa stala veľkým oslabením moderného života. katapultom, ktorým nás vystavujeme, ale aj prítomnosťou násilných činov a prírodných javov. Hoci existujú farmakologické a psychologické terapie, ďalšie alternatívy sú techniky meditácie, cvičenia, masáže ... Čítať Ďalej