Stres, emócie, ktoré zraňujú vaše telo

V Mexiku 43% dospelej populácie trpí pracovným stresom Národný psychiatrický inštitút , ktorý krajinu zaradí medzi prvých, ktorí trpia touto chorobou.

Uznávaná ako epidémia zo strany Svetová zdravotnícka organizácia , pracovný alebo emocionálny stres akéhokoľvek druhu, má charakteristiku: produkciu hormónov, ktoré môžu spôsobiť rôzne poruchy v tele a GetQoralHealth prezentuje vám tri, ktoré sa vzájomne ovplyvňujú v procese napätia:

1. Kortizol Je to steroidný hormón skupiny glukokortikoidov, ktorý je maximálnym reprezentantom v ľudskom tele a ktorého primárnou funkciou je zvýšenie hladín glukózy v krvi.

V stresovej situácii majú hladiny kortizolu tendenciu zvyšovať, aby sa zlepšila reakcia tela na tento problém alebo nebezpečenstvo, ale keď je chronická môže mať nepriaznivé účinky; prírastok hmotnosti.

Nedávna štúdia Yale University , zistila, že ženy, ktoré nahromadili tuky okolo stredu tela, mali vyššie hladiny kortizolu než tí, ktorí ich uložili okolo stehien a dna.

2. Adrenalín. Segregovaná časťou nadobličiek, najmä v prípadoch psychického stresu a úzkosti. To môže byť vnímané v tele prostredníctvom zvýšenej srdcovej frekvencie, rozrušeného dýchania, rýchlejšej svalovej odpovede a rýchlejšej zrážanlivosti krvi.

Podľa vyšetrovania, ktoré vykonal Instituto Teófilo Hernando medicíny výskumu a vývoja, autonómnej univerzity v Madride, poznamenáva, že môže existovať vzťah medzi adrenalínom, stresom a hypertenziou.

3. Noradrenalín. Vyvinuté sympatickými nervovými zakončeniami zvyšujú úroveň koncentrácie hlavne v strese fyzického typu, v situáciách s vysokým rizikom alebo agresivitou.

Noradrenalín zasahuje aj do reakcie na "boj alebo let", priamo zvyšuje srdcovú frekvenciu, spôsobuje uvoľňovanie glukózy z energetických rezerv a zvyšuje tok krvi do kostrového svalu.

Pracovný alebo emočný stres môže mať vplyv na niekoho a jeho poškodenie môže byť pre telo strašné. Jedným zo spôsobov, ako to vyriešiť, je šport a zdravšia výživa. Buďte opatrní!


Video Medicína: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Marec 2024).