• Apríl 27, 2024

Nemá váš život žiadny zmysel alebo jednoducho neviete, čo s tým robiť? V našej existencii existuje široká škála možností; tieto však nie sú užitočné, ak nemáte konkrétne ciele, ale ako môžete nastaviť ciele a nájsť si cestu?

Podľa Tréner a magister v projektovom riadení informačných technológií, Luis Antonio Chacón, cieľom je koniec, na ktorý sú nasmerované naše činy alebo túžby, čo je možné dosiahnuť.

Ako môžete nastaviť ciele vo svojom živote?

Na dosiahnutie tohto cieľa môžete použiť SMART metóda, pomenovaný za jeho akronym v angličtine: špecifiká, merateľná, dosiahnuteľná, realistická, včasná. Ide o nasledujúci proces:

1. Bolo špecifikované. Nastavte si jeden alebo tri ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť. Tieto musia byť konkrétne, veľmi detailné, čo chcete dosiahnuť.

2. Váš cieľ musí byť merateľný. To znamená, že musíte byť vyčísliteľné, pretože ak je to niečo, čo neviete ako, ako budete vedieť, že ste dosiahli svoj cieľ?

3. Dosiahnuteľné. Je dobré snívať, ale je lepšie byť realistický. Váš cieľ by však mal byť ambiciózny a možný. Odporúča sa, aby ste zvážili niektoré kroky, ktoré môžete vykonať trochu po kúsku, kým nedosiahnete svoje ciele, a pozrite sa na to ako lezenie po rebríku; krok za krokom dosiahnete svoje ciele.

4. Buďte realistickí. Zamyslite sa hlboko o tom, aké sú vaše hodnoty a prečo chcete dosiahnuť tento cieľ, ale predovšetkým analyzujte, aké zdroje budete mať k dispozícii na dosiahnutie tohto cieľa.

5. Čas Je veľmi dôležité, aby ste určili jasný dátum vášho konečného cieľa, kým označujete malé časové intervaly v čase, pretože viete, aký je konečný časový limit, čiže ak je vaším cieľom dosiahnuť niečo za rok, viete, že máte priestory mesiacov, týždňov a dní na vykonanie malých akcií, ktoré vás dovedú k cieľu.

Stanovenie cieľov môže nielen pomôcť zmeniť usporiadanie vášho života a urobiť to jasnejšie, ale tiež ovplyvňuje vašu úroveň šťastia. Biologicky sme pripravení cítiť sa šťastnejší, ak máme kontrolu nad našimi činnosťami a rozhodnutiami v živote. Takže, prečo nie teraz začať stanovovať ciele?

Video Medicína: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Apríl 2024).