10 kľúčov na nákup ekologických výrobkov

• Apríl 28, 2024

Ľudská výživa sa zlepšuje pri výbere udržateľných a ekologických potravín. Našťastie existuje veľa alternatív na výber tých správnych a supermarketov, kde nájsť ekologické produkty.

Neviete, či kupujete dostatočné potraviny a výrobky? Aby sme vám vedeli, na GetQoralHealth vám doručíme 10 kľúčov od organizácií ako napr Projekt trvalo udržateľných potravín Univerzity Yale (Spojené štáty), Pracovnej skupiny pre životné prostredie, Rady Greenpeace a Marine Steward-ship Council .

1. Prečítajte si štítok. Ekologické, organické alebo biologické pojmy sa vzťahujú na rovnaké výrobky a naznačujú, že majú osvedčenie o ekologickosti a že prešli kontrolou kvality poľnohospodárskych výborov v regiónoch, kde sa vyrábajú alebo spracovávajú.

2.- Charakteristiky. V prípade organického ovocia a zeleniny to znamená, že nie sú transgénne potraviny a že na ich výrobu neboli použité žiadne chemické hnojivá ani pesticídy.

Ekologické produkty prechádzajú rovnakými hygienickými kontrolami ako ostatné výrobky a navyše sú podrobené iným špecifickým kontrolám, ktoré potvrdzujú, že sú v skutočnosti biologické

3.- Vplyv na životné prostredie. Čím je potravina bližšia k pôvodnému zdroju energie, ako je zelenina, tým je vplyv na životné prostredie nižší. Preto konzumácia potravín, ktoré sa rozrástli vďaka fotosyntéze, si vyžaduje nižšie výdavky na energiu a zdroje

4.- Sezónnosť. Výber čerstvého ovocia a zeleniny v sezóne znamená, že konzumujeme jedlo v najlepšom výživnom a chuťovom momente.

5.- Poloha. Vyberte miestne čerstvé ovocie a zeleninu, to znamená, že patria do integrovaného poľnohospodárstva. Pretože znižuje počet pesticídov a využíva biologické metódy, ako je použitie užitočného hmyzu pri potlačovaní škodcov.

6.- Mliečne výrobky. Je dôležité zohľadniť kŕmenie kráv. Ak sa živia čerstvými pasienkami, mlieko obsahuje viac omega 3 mastných kyselín, vitamín E a kyselinu linolovú.

7.- Vajcia: Kvalita života sliepok je hlavnou orientáciou pri výbere udržateľných a zdravých vajec. V niektorých predajniach sa vajcia predávajú s vytlačeným číslom a písmenami, ktoré informujú o ich pôvode a spôsobe výroby.

8.- Mäso: Ekologické mäso alebo pečať kvality môže byť drahšie ako bežné mäso, pretože nie je ľahké nájsť výrobcov, ktorí chovajú hospodárske zvieratá vonku po celý rok, kŕmenie čerstvou trávou bez pesticídov.

9.- Ryby a morské plody. Odborníci naznačujú, že konzumujú ustrice, mušle a škeble z rybárskych fariem, ako aj pstruhy a iné druhy, ktoré sa chovajú vo vnútrozemských vodách, ďaleko od pobrežia. Existujú ekologické chovy rýb, kde sa reguluje používanie krmív a liekov.

10.- Suché potraviny a koreniny: Pri kúpe kakaa, čaju, kávy, korenín, orechov, semien a olejov by mali byť ekologicky vyrobené a ak je to možné spravodlivý obchod, na podporu hospodárstva malých poľnohospodárov v krajinách chudobné.

Pozývame vás k nákupu ekologických produktov v našom Výber produktu špeciálne navrhnuté tak, aby sa postarali o vaše zdravie a postava.

Pamätajte na to, že sezónne potraviny, ktoré sa vyrábajú lokálne s organickými metódami, obsahujú viac živín a antioxidantov, takže zmenia stravu a zaznamenáte zlepšenie vo vašom fyzickom a vnútornom zdraví. A vy, koľko dní v týždni kupujete ekologické výrobky?

Video Medicína: VW Touareg 3.0 V6 TDI test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Apríl 2024).