Pippa Middleton odhaľuje, ako dostane tonizované telo

• Smieť 2, 2024

Podľa amerických novín Denná pošta, Pippa Middleton odhalil, že jeho týždenná rutina Pilates je nutnosťou udržať si stav, byť šťastný a mať energiu.

Médiá poukazujú na to, že tajomstvo má svoje skvelé telo Bolo objavené, ale mnohí odborníci pochybujú, že len s týždennou rutinou Pilates bolo možné mať takéto tónované telo.

Robiť len jeden deň rutiny Pilates nestačí na dosiahnutie pevného tela, hovorí Nicole Wallenová , bolesť Príjemné pilates, "Sú potrebné najmenej 2 alebo 3 zasadnutia týždenne dôsledne. Konzistencia je kľúčom. "

Wallen odporúča robiť aeróbne cvičenia alebo aspoň kardiovaskulárne 45 minút, dvakrát týždenne, udržať stav, pretože Tuk sa spaľuje len s kardio , a môžu byť definované a tónované pomocou pilates .

Je známe, že Pippa , okrem Pilates, nič, beh, tenis a lyžovanie ... myslíte si, že by bolo také jednoduché? konštantná fyzická aktivita a dobrá strava je kľúčom k tomu, aby ste mali tónované telo a na sebe tesné šaty bez obáv.

Video Medicína: Video Pippa Middleton interview I feel 'publicly bullied' by internet trolls Telegraph (Smieť 2024).