• Smieť 5, 2024

Chcete mať telo načrtnuté a tónované ako Bar Refaeli ? Potrebujete trochu vytrvalosti a vytrvalosti, aby ste to dosiahli. Izraelský model odhaľuje, že cvičenie prináša šťastie a pomáha jej tónovať jej telo, takže už nečakajte a spoznajte rutinné cvičenia Bar Refaeli.

Podľa informácií od Excelsior.com , Bar Refaeli trénuje päť dní v týždni, čo pomáha odstrániť stres, cíti sa bezpečnejšie a vyžaruje šťastie.

27-ročný model zaisťuje, že jej závislosť od cvičenia funguje veľmi dobre, pretože sa teší a teší sa z činnosti, bez ohľadu na to, aké intenzívne sú sedenia.

Čo je rutina cvičenia Bar Refaeli?

Bar Refaeli praxe Krav Maga , čo je izraelské bojové umenie, ktoré vás naučí brániť sa, zároveň strácate váhu, zvyšujete svalovú hmotu, zvyšujete svoju pružnosť, silu a vytrvalosť. To tiež tóny glutes a abdominals na 100%

Bar Refaeli navyše rád chodí do posilňovne, kde praktizuje rutinné tónovanie tela a zameriava sa na cvičenie na zdvíhanie zadku, ako sú drepy a drepy.

Podľa portálu PopSugar Keď model nemôže ísť do telocvične, rozhodne sa jazdiť na bicykli, behať alebo urobiť aeróbne cvičenie.

Top model rada surfuje, čo je šport, ktorý vám pomôže spáliť veľa kalórií; tónové nohy, glutety, brucho, ramená a chrbát; získať silu a svalový tonus; ako aj zlepšenie rovnováhy a koordinácie tela.

Bar Refaeli spája váš cvičebný postup so zdravou stravou a správnou hydratáciou, aby vaše telo fungovalo správne. A ty, ste pripravený nasledovať rutinné cvičenia Baru Refaeliho?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Barre Workout Video - FREE 40 Minute Barre Workout Video At Home (Smieť 2024).