• Apríl 25, 2024

Je to najväčší orgán ľudského tela, ale funkcia pokožky presahuje estetiku. Je zodpovedný za ochranu tela pred vonkajšími faktormi, ako napr baktérie, chemikálií a chemických látok teplota, a veľa vášho zdravia závisí od stravy, ktorú užívate. Príklad: minerály ktoré sú spotrebované.

Existujú potraviny a nápoje, ktoré pôsobia ako prírodné protizápalové látky, pomáhajú udržiavať normálne hladiny inzulínu a cukru v krvi krvný , Prínosy pre zdravie a pokožku sú viditeľné za tri dni. Okrem toho ponúkajú viaceré výhody, ktoré pomáhajú predchádzať a zvrátiť oxidačné poškodenie na úrovni buniek, ktoré majú veľký význam, keď starneme ", uvádza to odborník na kožu Nicholas Perricone.

Zásadné, aj keď neviete ...

Ak nepoznáte dôležitosť minerálov vo vašom koža , tu vám poviem nejaké účinky v prípade neprítomnosti s informáciami z časopisu Dietetika a zdravie.

1. Farba Spotreba medi umožňuje organizmus používa tyrozín, aminokyselinu, ktorá ovplyvňuje pigmentáciu koža a jeho nedostatok môže spôsobiť nevhodnú tvorbu elastínu (jednej zo zložiek spojivového tkaniva kože). Na pokrytie potrieb medi stačí spotrebovať celé zrná a ich deriváty, ako aj zelenú zeleninu.

2. Bledosť , Je to spôsobené nedostatkom železa. Dospelí potrebujú 8 až 10 miligramov denne a tehotné ženy 18 až 25. Za mesiac strácajú ženy menštruačného veku dvakrát toľko železo než muži.

3. Predčasné starnutie. Selén má antioxidačný účinok spolu s vitamínom E. Ochranu bunkových membrán proti poškodeniu spôsobenému oxidáciou (neutralizáciou voľných radikálov) tak zabraňujú, alebo aspoň odďaľujú procesy starnutia buniek. tkaniva.  

4. Nedostatky. Zinok je nevyhnutný pre syntézu proteínov, najmä proteínov kolagén. Práve kolagén - najhojnejší proteín v tele - a elastín sú zložky prítomné vo väčšom pomere v spojivovom tkanive dermis a zabezpečujú tonicitu a elasticitu pokožky.

Nielen pre zdravie pokožky je prospešné udržiavať vyváženú stravu, ale je tiež dôležitá pre dobrý stav tela a emócie. Pamätajte, že vaše zdravie je vo vašich rukách, dávajte pozor!

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Apríl 2024).