Migrénu sa zabraňuje fyzickou aktivitou

• Smieť 14, 2024

Vykonávanie programu aeróbneho cvičenia bolo rovnako účinné ako lieky na zmiernenie a prevenciu frekvencie výskytu migrény , podľa výskumníkov z Bolesť hlavy Bolesti hlavy, v Göteborgu, Švédsko.

Štúdia vyhodnotila stav migréna , absorpcia kyslík , nežiaduce účinky a kvalita života 91 pacientov, z ktorých jedna tretina bola požiadaná o cyklus trikrát týždenne, zatiaľ čo zvyšok dostával topiramát, antiepileptikum, ktoré je tiež predpísané na prevenciu tohto typu bolesť hlavy .

Výsledkom tohto programu bolo to, že vďaka fyzickej aktivity , ako napríklad cyklistika, môže znížiť počet a intenzitu migrény , ako aj zníženie užívania lieku, ktorým tieto lieky zmierňovali.

v GetQoralHealth predstavíme vám video z Španielska srdcová nadácia začať v praxi spinning.

Ľudia s týmto typom ochorení sú vo všeobecnosti menej fyzicky aktívni ako tí, ktorí ich nemajú bolesť hlavy, takže majú menej aeróbnej odolnosti a pružnosti.

Odporúčame, aby ste túto činnosť vykonávali, pretože môžete spáliť tuk a bojovať proti nadváha , znižuje riziko utrpenia infarktu myokardu , znižuje zlý cholesterol (LDL) a môže vám pomôcť vzdať sa zvyku dym , Pokračujte a skontrolujte!
 

Video Medicína: Maca - poznáte účinky peruánskej superpotraviny? | GymBeam | Ján Král (Smieť 2024).