• Smieť 3, 2024

Príčiny môžu byť rozdielne, ale je bežné, že ste niekedy "jedli viac". Čo má za následok poruchy trávenia, ako sa vyhnúť tomuto intestinálnemu problému?

Porucha trávenia sa zvyčajne prejavuje pocitom nepríjemných pocitov v hornej časti brucha a brucha a sprevádza ho teplo, pálenie a bolesť v oblasti medzi pupkom a dolnou časťou hrudnej kosti. " Národná knižnica medicíny Spojených štátov.

Nestrácajte radosť z jedenia!

Ak neviete, ako sa vyhnúť poruchám trávenia, tieto potraviny vám pomôžu vyriešiť tento problém. Konzumujte ich ako súčasť vyváženej stravy!

1. Ovsené vločky

Je to neuveriteľný spôsob, ako začať deň; Môžete ju jesť v krmive alebo v chlebe.

Okrem toho, že je chutné, je vysoko vlákno s tým, čo zlepšuje črevný tranzit, pomáha telu eliminovať nadbytočné toxíny a potravinový odpad. Zabraňuje tiež spätnému toku.

Video Medicína: НЕВИДИМЫЙ МИР (Smieť 2024).