• Smieť 2, 2024

Cestujte z dôvodov práce alebo obchodné môže to byť a skúsenosť stresujúce alebo tichý ak dávajte pozor každý z nich podrobnosti , Takže vy zostať je príjemný a splniť ciele zvýšený , to sú niektoré veci, ktoré by ste mali vyhnúť sa v a cestovné z práce .

Pretože a cestovné business alebo práce snaží sa posilniť obchodné vzťahy, ako aj vyriešiť určité situácií a byť v kontakte s personálom toho istého spoločnosť , naplánujte to môže primerane ušetriť až do 30% náklady , čas a efektívnosť "Hovorí Gerardo Tejada, viceprezident Travel for American Express.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 7 tipov, ako zabrániť strate vášho zdravia na výlete

Čo by ste sa mali vyhnúť!

1. Neplánujte. Či to je cestovné v zahraničí alebo v inom štáte vášho krajiny , plánovanie vhodnú pomoc pri podnikaní krokov na usporiadanie vášho aktivity a stretnutie práce od príchodu.

Tiež hľadať informácie súvisiace s zvyky , mores a riziká zranenia ochorenia spôsobeného klimatickými alebo environmentálnymi podmienkami miesta vám pomôže chrániť vaše zdravie aby sa nekontrahovalo choroba , vysvetľuje dokument Medzinárodné cestovanie a zdravie , od Vláda Španielska a Svetová zdravotnícka organizácia .

na plán tvoj cestovné môžete sa vyhnúť stres , pretože lietať Môže to byť obzvlášť strašidelné, pretože pravidelne zahŕňa pobyt v rovnakej polohe,  dlho spôsob až do letisko , skrátený spánok a potreba chôdza dlho vzdialenosti v budove terminálu.

Dobrý plánovanie Predpokladá, že má v poriadku a po rukách pasy, meny, lieky a pri príchode na letisko včas, to zmierňuje napätie, navrhuje dokument Medzinárodné cestovanie a zdravie .

2. Odhalenie zvyšok je to dôležitý faktor, ktorý vás udrží aktívny v deň a efektívne splniť vaše pasíva práce. keď cestujete niekoľko hodín a plán krajiny, ktorá návštevy sa líši od tvojho, môžeš trpieť a dekompenzácia , podľa Americkej akadémie spánkového lekárstva.

Odporúčanie je v každom prípade cestovné dlhé opotrebenie; urobiť aktivita mäkké v spôsob , as chôdza alebo preťahovanie každé dve hodiny, hidratarse správne, vyhnúť sa piť alkohol alebo káva v prebytok .

3. Napiť alkohol. Ak sa chystáte cestovné lietadlom, návrhom je vyhnúť sa konzumácia alkoholu počas cestovné a počas 24 hodín pred tým, ako to vyvoláva dehydratácia , výška urýchľuje účinky alkohol v tele a ovplyvňuje vaše zvyšok .

Ľudia, ktorí sú pod účinky z alkohol sú menšie náchylný na prispôsobiť remeň bezpečnosť, ktorá v situácii turbulencie to môže byť smrteľný , vysvetľuje Deborah Girasek, výskumník na Univerzite zdravotníckych vied .

4. Zanedbávanie kŕmenia. Na pokrytie úspešne tvoj pasíva Veľmi sa odporúča, aby ste sa o to postarali kŕmenie , oboje jedlá akovoda , to vám pomôže zachovať váš stav zdravie v dobrom stave a predchádzať istý choroby ako hnačka a infekcie .  

Vyhnite sa jedlo varené, ktoré boli uchovávané pri teplote prostredie na niekoľko hodín a spotrebuje tie, ktoré boli varené úplne a stále horúco ", Odporúča sa Medzinárodné cestovanie a zdravie.

5. Ukončite bez cestovného poistenia. Ak odídete cestovné z pracovných dôvodov v zahraničné , je dôležité, aby ste uzavreli poistenie lekár počas vášho zostať , Vo všeobecnosti sa získa pomoc lekársky v inštitúciách súkromný a to môže byť veľmi drahé. Nezabudnite si priniesť batožinu odovzdajte kópiu dokumentu certifikované z poistenie a kontaktné informácie spolu so všetkými dokumentmi cesty, vysvetľujeMedzinárodné cestovanie a zdravie.

ak cestujete neustále to môže byť skúsenosť vyčerpávajúce a stresujúce, ale ak plánujete dopredu a urobíte správne opatrenia, môže to byť veľmi povzbudzujúce , Šťastný výlet!