• Smieť 3, 2024

Program na prechádzku doma prináša ľuďom zlé krvný obeh v nohách, podľa nedávnej štúdie.

Štúdia, publikovaná v časopise Časopis American Heart Association , má pacientov s periférnou arteriálnou chorobou (PAD), zúženie tepny Môže spôsobiť bolesť nôh a zhoršuje chôdzu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Zlepšite svoj obeh s jedlom

Váš dom, najlepšie miesto pre terapiu!

Predchádzajúce výskumy ukázali, že kontrolované cvičebné programy môžu zlepšiť schopnosť chôdze a znížiť symptómy PAD, ale táto štúdia je prvá, ktorá skúma účinky cvičenia na výkon doma.

V štúdii sa 81 pacientov zúčastnilo programu, ktorý ich vycvičil a povzbudil k tomu, aby chodili doma, a kontrolnú skupinu 87 pacientov, ktorí dostali len všeobecné zdravotné informácie.

Účastníci programu "walk-at-home" boli vyzvaní, aby sa pokúšali chodiť aspoň päť dní v týždni, a to až do 50 minút denne. Ak cítia bolesť v nohy , museli odpočívať, kým nebudú mať pocit, že ich nohy sú zase dobré a potom pokračujú v chôdzi.

Po uplynutí jedného roka pacienti, ktorí sledovali program chôdze doma, zlepšili vzdialenosť, ktorú šli po šiestich minútach chôdzou v približne 27 metroch (od približne 355 do približne 382 metrov), zatiaľ čo vzdialenosť, ktorú utrpeli pacienti v kontrolnej skupine to bolo znížené trochu, od asi 353 metrov do trochu menej ako 346 metrov.

"Problém spočíva v tom, že pod dohľadom cvičenia je potrebných veľa návštev v kardiologickom rehabilitačnom stredisku alebo iných cvičebných zariadeniach a Medicare to nezahŕňa," hovorí autorka doktorky Mary McGrae McDermott, profesorka medicíny Feinbergova škola medicíny, Northwestern University, Chicago.

"Naše výsledky by mali povzbudzovať lekárov, aby odporučili chodiť, aj keď pacienti nemajú prístup k cvičenému cvičenému programu," dodáva.

"Výsledky zdôrazňujú dôležitosť rozpoznávania a liečby PAD, bežného stavu, ktorý často zostáva nediagnostikovaný a môže ohroziť život človeka, pretože obmedzuje obeh cez nohy, ruky, nohy a obličky. Pacienti, ktorí majú PAD, majú tiež vyššie riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, "hovorí McDermott.

"Nemyslite si, že problémy s chôdzou sú normálne pre starnutie Ak cítite bolesť, slabosť, brnenie v nohách alebo iné ťažkosti pri chôdzi, poraďte sa so svojím lekárom a opýtajte sa, či máte PAD," odporúča.
 

Video Medicína: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Smieť 2024).