• Smieť 9, 2024

Zdá sa, že väčšina žien má integrovaný čip, ktorý nám pripomína, že obraz tela je prvoradý na to, aby sme ho prijali sami a okolitým svetom, čo vyvoláva obavy a posadnutosť, aby nás udržal tenký, dokonca aj pod hmotnosťou poriadku.

Lekár Cecilia Silva, ktorá je profesorom Psychologickej fakulty Národnej autonómnej univerzity v Mexiku (UNAM) Vysvetľuje, že skutočnosť, že sme sa o tento aspekt veľmi zaujímali a že sme založení na našej bezpečnosti, je dôsledkom skutočnosti, že sebaúcta a slabosť sú úzko prepojené.

Od detstva sme začali prijímať správy o fyzickom aspekte, ktoré sú najdôležitejšie a rastú s presvedčením, že to je z toho, ako vyzeráme, ako budeme akceptovaní.

A to je len začiatok súhrnu prvkov, ktoré môžu urobiť koncept, ktorý máme zo seba, veľmi zraniteľný, pretože prestávame starať o to, aby sme sa rozvíjali v dvoch oblastiach, ktoré sú základné, ako sú intelektuálne a duchovné, zamerané na jediný cieľ, ktorým je premeniť nás na obraz, ktorý od nás očakávajú ostatní.

Naučte sa páčiť sa sami

Z neurologického hľadiska je obraz tela subjektívnym mentálnym vyjadrením nášho telesného vedomia, takže je dôležité vedieť, ako rozlíšiť telo videné v zrkadle, mentálne zastúpenie, ktoré máme z neho, a pocity a postoje, ktoré rozvíjajú sa k nemu.

To znamená, že "môžete mať mentálne znázornenie tela, ktoré je dosť blízko k realite, ale toto vnímanie môže byť tiež nabité negatívnymi pocitmi, ktoré ovplyvňujú sebaúctu", vysvetľuje Juan José Plasencia, autor Vive tus emociones, vydavateľské knihy4pocket.

Nemôžete minimalizovať spôsob, akým vnímame naše telo, pretože tento obraz je dôležitý na to, aby sme si uvedomili, kto sme a je to tým, že sa prijímame a milujeme navzájom, preto má taký hlboký vzťah so sebavedomím a následne s blahobytom, ktorý zažívame.

Autor vysvetľuje, že zosúladenie s našim telom a vytvorenie obrazu tela, s ktorým sa cítime plné, nie je len potrebné nahradiť negatívne myšlienky za pozitívy, ale vyvinúť "autentické pocity akceptácie vo vzťahu k telu ako najvernejší priateľ a spoločník všetkého života.

"Musíme sa naučiť zaobchádzať sami seba inak, mať nový postoj k spôsobu, akým sa cítime a cítime, pretože to, čo prenášame druhým, je ten obraz, ktorý cítime. To bude náš skutočný obraz tela a nie to, čo si myslíme, že vidíme v zrkadle, "hovorí Juan José Plasencia.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Nikto nehovorí, že je zlé obávať sa toho, že hľadáme atraktívne, ale že pochádza zvnútra, do tej miery, do akej sme spokojní s osobou, ktorú sme, budeme ju projektovať bez ohľadu na to, koľko kilogramov zaznamenáva váha. "Princíp trpezlivosti začína sami seba." Ak sa chcete dozvedieť viac o písaní predmetu bojorge@teletón.org.mx.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: HYPNÓZA NA PEVNÚ VÔĽU [Doťahuj veci do konca] (Smieť 2024).