• Smieť 6, 2024

Keď chcem ovládať svoju váhu alebo to navrhujem klesnúť navyše kilo , Vždy dopĺňam dobrú stravu s cvičením a nedávno som zistil, že integrácia Grécky štýl jogurtu Vo svojej strave mám lepšie výsledky a rýchlejšie.

Hoci mám tendenciu byť neznášanou laktózou, chobani Veľmi sa mi to páčilo, pretože mlieko, ktoré obsahuje, je čisté a bez tukov. Zistil som to obsahuje menej séra , ale to má trikrát viac mlieka, potom mi dáva proteín, ktorý potrebujem na dostatočnú energiu pri stravovaní.

Ovládajte úzkosť

Je veľmi bežné, že keď ideme na strave, všetko sa nám zdá, a odporúčali to zakaždým, keď som mal úzkosť o konzumácii sacharidov ako chleby, čipy alebo sladkosti, bude mať časť Grécky štýl jogurtu a ... Áno, funguje to!

Získate výsledky v posilňovni

po mesiac a pol roka v telocvični, medzi kardio a niektoré triedy, všimol som si, že okrem sťahovania, pokožka vyzerá pevne a začalo sa pracovať v mojom tele.

Ovládate chuť do jedla

Mali by ste to vedieť, keď to urobíte cvičenie Je normálne byť hladnejší, ale dôležitá vec je vyrovnať množstvo toho, čo jeme.

Bolo mi odporúčané vziať si dve šálky prírodného Chobani jogurtu v deň, najmä ráno a v noci. Pretože mám pocit plnosti a počas dňa riadim stravu lepšie.

Tiež toto jedlo môžem kombinovať s ovocím, obilninami, semenami a dokonca aj v mojich šalátoch. Ak to skúsite, som si istý, že sa vám bude páčiť veľa.

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Smieť 2024).