Zaistite sa s partnerom

• Smieť 5, 2024

cvičenie Môže to byť viac príjemné, keď sa hrá ako pár, pretože vám pomáha udržiavať rytmus v aktivite, nedá sa ľahko odradiť, zdieľať čas, ktorý obaja užívajú a tiež zlepšujú ich vzťah.

Podľa špecialistov, spoločné cvičenie spoločného športu bude mať tvar a uvoľnenie endorfíny , ktoré pomáhajú bojovať proti bolesť , uprednostňujú pocit blaho a generovať potešenie .

Nasledujúce video ukazuje niektoré výcvik Čo môžete urobiť so svojím partnerom:

Ak ste jedným z ľudí, ktorí uprednostňujú šport na vykonávanie rutín výcvik , existujú rôzne alternatívy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť telo závisti a predovšetkým stráviť kvalitný čas s vašou lepšou polovicou. Napríklad:

plávanie : Je to jeden z nich výcvik kompletnejšia, pretože pomáha tónovať celé telo a zlepšuje kardiovaskulárny systém. Okrem toho uprednostňuje relaxácie , čo je veľmi užitočné, keď ste mali nejakú diskusiu.

futbal: Je to šport, ktorý milujú ľudia, takže neváhajte a skúste dosiahnuť niektoré ciele. Môžu byť organizované s pármi priateľov, aby boli zábavnejšie a zábavnejšie.

jazda na bicykli : Táto fyzická aktivita prestáva s rutinou a posilňuje vaše telo; Počas víkendu ho môžete praktizovať.

korčuľovanie : Je to dobré kardiovaskulárne cvičenie, ktoré tvaruje a tónuje vaše nohy. Môžu držať ruky a cestovať po celej trati, zatiaľ čo oni hovoria o tom, čo sa stalo v ich deň, alebo jednoducho pobozkať občas.

jóga : Táto tisícročná technika znižuje stres , generuje energiu, aktivuje metabolizmus a imunitný systém , Okrem toho vytvára flexibilitu a zlepšuje dýchanie , čo je veľmi dôležité počas erotického života.

Už neváhajte a povzbudzujte sa k praktikám akéhokoľvek druhu fyzickej aktivity v spoločnosti vášho partnera; Užite si čas a naučte sa spolu relaxovať, aby ste dosiahli trvalý a šťastný vzťah. A vy, aké aktivity robíte s priemerným pomarančom?

Video Medicína: Fixemer Logistics: Poskytovateľ dopravných služieb v Európe. (Smieť 2024).