• Smieť 7, 2024

Buď pre zranenia , zmeny teploty alebo zaťaženie ťažkých objektov, môžemebolesti alebo kĺby svalov , Mnohé z nich môžeme s istotou zmierniť alebo upokojiť domáce opravné prostriedky .

Berte do úvahy, že niekedy budete potrebovať podporu od protizápalový , ale ak ich budete brať opravné pravidelne sa budete cítiť oveľa lepšie:

1. Kurkuma a zázvor

kurkuma obsahuje kurkumín ako organickú bázu, ktorá je silná prirodzené protizápalové účinky , Pokiaľ ide o časť, zázvor má množstvo terapeutických vlastností na potlačenie zápalových procesov.

Môžete ich pripraviť ako čaj alebo infúziu , najlepšie ráno alebo dokonca duste s týmito zložkami ako korenie. Pokúste sa ho zahrnúť 2 až 3 krát týždenne.

Extra panenský olivový olej

Pre bolesť kĺbov , je najlepšie konzumovať v priemere dve polievkové lyžice olivového oleja denne.

Tento olej obsahuje oleocantál, ktorý slúži na inhibíciu aktivity dvoch enzýmov, ktoré spôsobujú zápal v našom organizmus , Okrem konzumácie olivového oleja zmiernite bolesti kĺbov, akoby ste užívali tabletu ibuprofenu alebo kyseliny acetylsalicylovej.

Hroznová šťava

Pektín obsiahnutý v hrozne pomáha obnoviť pružnosť a mazanie synoviálnych membrán , Jedná sa o mäkkú a prešívanú látku v našom kĺby .

Stravovanie hrozna pomáha vašim kĺby takže pohyby sú jednoduchšie a prirodzene. Šťava z tohto ovocia pomáha procesom inflammatories , Rovnaký prípad s červeným vínom, pridaním týchto výhod plus resveratrol , zlepšuje stav tých, ktorí trpia bolesťou.

Šťavy na posilnenie bolesti kĺbov