Objavte, aký typ mlieka je pre vás

• Apríl 30, 2024

mlieko Je to životne dôležitá kvapalina, ktorú matka vo všetkých koreniaach cicavcov vyrába, aby ju kŕmila mladými v prvých chvíľach svojho života. V Mexiku a iných západných krajinách je krava hlavným zdrojom výroby, nákupu a ľudskej spotreby mlieka, jednej zo základných potravín pre príspevokvápnik na stravu ľudí, ktorých zastupuje; preto sa musí počas celého života, od detstva až po dospelosť, spotrebovať, aby sa zabránilo takým chorobám, ako je osteoporóza .

Odborníci vysvetľujú, že existujú rôzne typy mlieka s rôznymi druhmi proteíny. Napríklad hlavnou zložkou materskej tekutiny a dojčenskej výživy je lactosérica , kým krava má kazeín , čo spôsobuje stratu chuť .

Jednou z mliečnych zložiek, ktorá spôsobuje veľa problémov, je laktóza (disacharid, ktorý obsahuje sacharóza , cerebrósidos a aminosacharidy ) vyvolaním plyny , kyslosť a bolesť žalúdka.

Spoločnosti určené na predaj tohto produktu preto zmenili svoje vlastnosti, aby sa vyhli vedľajším účinkom, ako je prírastok hmotnosti. Odrody, ktoré sú na trhu, sú: celé, oneskorené, čiastočne odtučnené, odtučnené, ochutené, práškové, kondenzované a obohatené vitamínmi.

Tu uvádzame množstvá cukor , tuk a proteíny ktorý má každý typ mlieka, ako aj výhody a nevýhody jeho pitia.

Pamätajte, že mlieko sa nachádza vo vnútri potravín bohatých na bielkoviny, ktoré majú prospech pre svaly.

Preskúmajte, ktorý typ mlieka vám vyhovuje a konzumujte ho!

Viac informácií nájdete na www.niunadietamas.com

Video Medicína: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Apríl 2024).