Ztratili ste svoju prácu?

• Apríl 26, 2024

Utrpenie prepustenia zamestnania je udalosť, ktorá má nielen profesionálny vplyv, ale aj emocionálny charakter. Podľa María Dunjó, partnera konzultanta acambio , strata práce môže priniesť pocity smútku, hnevu a strachu, ako aj zníženie sebavedomia a dôvery v intelektuálne schopnosti.

Z tohto dôvodu GetQoralHealth, s informáciami uverejnenými v roku 2006 CNN , vám dáva štyri tipy na úspešné odstránenie úlohy:

1. Rozpoznať svoje emócie. Či ste ho hľadali alebo nie, je to bolestivá udalosť. na Pablo Nachtigall, psychológ a spolupracovník spoločnosti Bumeran.com, Aby ste prekonali túto prekážku, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prijať a rozpoznať tieto emócie; Keďže najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, je skryť alebo poprieť a začať sami posudzovať.

2. Vyjadrite svoje pocity. Keď zistíte pocit, že prepustenie generuje: hnev, hnev alebo frustráciu, skúste to zdieľať s ľuďmi, ktorí sú blízko k vám. Získajte spätnú väzbu, radu, podporu alebo len počúvajte svoju rodinu, kolegu alebo odborníka vám môže dať príležitosť rásť a pomôcť vám získať novú prácu.

3. Nerobte diskvalifikáciu. Vo všeobecnosti je táto skutočnosť spojená s prejavom, že nie ste dosť dobrý alebo schopní udržať si prácu, namiesto toho, aby ste ju využili ako príležitosť na získanie lepšej práce. Pamätajte si, že každá práca vám ponecháva skúsenosti a nové schopnosti, ktoré vám umožnia zlepšiť sa.

4. Nenechajte sa odradiť a začať , Nezanedbávajte rady, ktoré sú ponúkané. Akonáhle ste získali návrhy, zamerať sa na hľadanie práce, ktorá nielenže vám zaplatí to, čo je potrebné žiť, ale v tom, čo vám umožňuje rozvíjať svoju kreativitu a celý svoj potenciál.

Pre psychológov Marcos Chicot, autor knihy Bol som vyhodený! Prvým krokom, ako čeliť prepusteniu, je odobrať prvý týždeň odpočinok, odrážať a odovzdávať novinky rodine a druhý krok je, že hľadanie zamestnania je práca sama osebe.

Najdôležitejšia vec je v tom, že ste objektívne, čo chcete, a predovšetkým sa vždy snažte zachovať pozitívny postoj. Odvaha a šťastie!