Sedentárna detonuje bolesť chrbta

• Apríl 25, 2024

Po bežná zimnica , bolesť chrbta je hlavnou príčinou absentérstvo , nízku produktivitu a ovplyvňujú kvalitu života ľudí.

Je to tak častá podmienka, že 8 z 10 ľudí utrpeli, ktorí ho ešte nie, a zažijú to v určitom čase svojho života, "hovorí César González Vargas, ortopedický traumatológ.

"Aj keď je pravda, že ide o stav, ktorý je považovaný za normálny, pretože to trpí mnohí ľudia, neznamená to, že by sa mal brať ľahko a nie špecialistu, pretože nepríjemný pocit môže zmiznúť v krátkom čase," zdôrazňuje špecialista.

sedavý životný štýl je hlavnou príčinou bolesti chrbta, ale existujú aj iné faktory, ktoré ju spôsobujú: zlý postures , nadváha, fajčenie a robiť veľmi náročné fyzické úsilie, keď sme na ne zvyknutí.

Preto a vzhľadom na to, že všetci ľudia sú vystavení tomu, že trpia, je vhodné venovať pozornosť nasledujúcim znakom, aby vedeli, kedy je čas navštíviť lekára:

1. Ak sa bolesť objavuje často, bez zjavného dôvodu, po dobu troch mesiacov.
2. Nepohodlie sa cíti aj keď je v kľude (stáť alebo sedieť).
3. Obzvlášť akútne je pri prijímaní ležiaceho postavenia bez námahy a bez akéhokoľvek vzťahu činností, ktoré ich mohli spôsobiť.
4. Keď je príliš intenzívny.

Ak sú tieto znaky identifikované, musíte zabezpečiť, aby ste boli v rukách a kvalifikovaný ortopéd , aby sa zabránilo zlým skúsenostiam v liečbe zranenia , a dokonca nie je potrebná chirurgická intervencia.

Je dôležité spomenúť, že väčšina ľudí s bolesťou chrbta nepotrebuje chirurgický zákrok, ale dosahuje len vtedy, keď iné liečebné postupy zlyhali. Obráťte sa na svojho odborníka."Poznaj seba, vytvaruj svoju postavu." Pre viac informácií navštívte www.sermexico.org.mx alebo enapíšte nám na b ojorge@teleton.org.mx 

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás