9 fitness trendov pre rok 2013

• Smieť 17, 2024

Fitness nie je len séria cvičení na spálenie kalórií alebo fit, ale aj na udržanie významnej kvality života v priebehu času. Americká škola športovej medicíny (American College of Sports Medicine , oznámila hlavné trendy na rok 2013.

Väčšina telocvičiek a osobných trénerov ponúka viac a viac vonkajších fyzických aktivít z jedného jednoduchého dôvodu: pretože je to zábavné a mimo rutiny. Takže tento trend bude pokračovať aj v nasledujúcom roku spolu s rutinami Hiit (Intervaly vysokej intenzity).

Niektoré disciplíny sa obnovujú, zatiaľ čo väčšina sa spája s ostatnými, aby ponúkla to najlepšie z každého, podľa novín latercera.com. Tiež sa očakáva, že rutiny budú znížené a prínosy budú dosiahnuté za menej času.

Sledujte nás na adrese @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube! Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR. 9 (Smieť 2024).