Jedzte zdravé a okysličte svoje telo

Nepochybne antioxidanty a voľných radikálov , sú súčasťou nášho hektického moderného života. Keď hovoríme o antioxidantoch, odkazujeme na existujúce látky v niektorých potravinách, ktoré nás chránia pred pôsobením voľných radikálov , molekuly, ktoré spôsobujú procesy starnutie a niektorých chorôb.

Preto je také dôležité vedieť akciu reagens potravín, ktoré konzumujeme, aby sme ocenili výhody, ktoré poskytujú v našej zdravotnej starostlivosti bunka a imunitný systém .

Voľné radikály a choroby

Je to asi nestabilné molekuly ktoré nemajú elektrón. Ako keby to bolo o vykonaní príkazu na vyhľadávanie a zachytenie voľných radikálov cez naše telo sa snaží ukradnúť elektrón zo zdravých molekúl, aby sa dosiahlo ich elektrochemická stabilita .

V dôsledku toho rozvíjajú potenciálne reakcie v deštruktívnych reťazcoch, ktoré poškodzujú zdravé bunky , destabilizujúc ich a takisto ich premeniť voľných radikálov .

Týmto spôsobom oxidujú bunka nášho organizmu. Negatívne dôsledky sú početné a kde sa prejavuje najviac na koži, čo spôsobuje predčasné starnutie .

Je to preto, že voľné radikály majú škodlivé účinky na kolagén , proteín čo pomáha udržiavať pevnosť a pružnosť pokožka .

Kardiovaskulárne patológie

Existuje viac ako 200 ochorení spojených s nerovnováhou medzi antioxidantmi a voľnými radikálmi, ako sú určité kardiovaskulárne patológie v dôsledku kalenia arteriálnych stien (arterioskleróza), rakovina , katarakta , svalová degenerácia spojené s vekom a určitými spoločné problémy .

V nervový systém , impulz je zmenšený, rovnako ako odrazy, pamäť a štúdium .
Ak dôjde k poklesu krvného zásobenia, môžete dostať senilnú demenciu. Existuje tiež zvýšené riziko rozvoja nádory , v dôsledku činnosti spoločnosti voľných radikálov o génoch.

Mnohé výskumy zdôrazňujú dôležitosť prijatia primeraných stravovacích návykov, ktoré sú spojené s rakovina , Tieto diéty začínajú od enzýmy a antioxidantov niektorých potravín, ktoré našťastie existujú na trhoch.


Video Medicína: ZDRAVA STRAVA (Marec 2024).