5 raňajok s menej ako 250 kalórií

• Apríl 29, 2024

Potraviny, ktoré konzumujeme v prvej hodine dňa, potom čo sme vstali, nám pomáhajú mať dostatok energie na vykonávanie našich aktivít; je však dôležité, aby ste dosiahli zdravú váhu pri nízkokalorických raňajkách.

Podľa odborníka na výživu Carmen Haro, z Kelloggov ústav výživy a zdravia , raňajky s nízkym obsahom kalórií je skvelým krokom k začiatku zdravého životného štýlu, pretože je to prvá príležitosť pre telo konzumovať zdravé jedlo.

Tiež, keď nejedzeme raňajky, mení sa nálada a je normálne zaznamenať únavu, nedostatok koncentrácie a zlú náladu. Aby ste si nenechali vynechať nič z toho, pozrite sa na našu fotogalériu a naplňte energiu bez toho, aby ste získali váhu s týmito nízkokalorickými raňajkami. A vy, dáte si čas na raňajky každý deň?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Zdravé raffaello kokosové guličky ???? - fit recept na zdravé vianočné pečivo (Apríl 2024).