• Smieť 13, 2024

mlieko Mohlo by to byť užitočná zbraň proti artritíde na kolenách pre ženy, ale rovnako nemôže byť povedané o jogurte alebo syre, podľa novej štúdie.

Čím viac mlieko ženy s nízkym obsahom tuku a bez tuku pili, progresia osteoartritídy kolená bola nižšia, podľa štúdie financovanej Národný inštitút srdca, pľúc a krvi v Spojených štátoch , Spotreba mlieka však nevykazovala rovnaký prínos pre mužov.

Rozlúčte syr!

Vedci vedú lekára Bing Lu z Brigham a ženskej nemocnice, Boston, tiež zistili, že konzumácia väčších množstiev syr mali opačný účinok a urýchlili proces artritídy kolená u žien.

Vyžarujte väčšie množstvo jogurt nemal žiadny vplyv na artritídu na kolená u žien alebo mužov, podľa štúdie.

Osteoartróza je vedúcou formou artritídy a postihuje takmer 27 miliónov Američanov vo veku 25 rokov a viac, tvrdí výskumníci a artritída kolena má tendenciu byť bežnejšia a vážnejšia u žien.

Štúdia, publikovaná v časopise Artritída Starostlivosť a výskum , "je najväčšou štúdiou, ktorá skúmala vplyv príjmu mliečnych výrobkov na progresiu osteoartritídy kolená," povedal Lu.

Lu verí, že na základe týchto a ďalších zistení "spotreba mlieka je dôležitým faktorom pre zdravie ostatky ".

Nová štúdia mala 1260 žien a takmer 900 mužov s artritídou v kolenách, ktorí poskytli informácie o svojich stravovacích návykoch. Jej kolená boli hodnotené na začiatku štúdie a opäť po 12, 24, 36 a 48 mesiacoch.

Aj keď štúdia našla vzťah medzi príjmom mlieko a zdravie kolena, nepreukázali, že existuje príčinná súvislosť.

"Naše zistenia naznačujú, že ženy, ktoré pijú mlieko často by mohli znížiť progresiu osteoartritídy. Ďalšie štúdie sú potrebné o príjme mlieka a oneskorenej progresii osteoartritídy, "uzavrel Lu.

Dva odborníci v oblasti výživy sa domnievajú, že mlieko Mohol by mať úlohu pri udržiavaní zdravia kolen.

"Nepochybne je potrebný ďalší výskum, ale bolo by rozumné povzbudiť ženy s osteoartrózou, aby si mysleli, že mlieko s nízkym obsahom tuku a bez tuku je ďalším nástrojom na boj proti progresii ochorenia," povedala Christine Santori, registrovaná manažérka dietetiky a stravovania. program strediska na správu hmotnosti v nemocnici Syosset v meste Syosset v New Yorku.

Marlo Mittler, odborník na výživu v Detskom zdravotnom centre v New Yorku v New Hyde Parku v New Yorku, povedal: "Mlieko je už dlho známe ako dôležitý faktor zdravia kostí, obsahuje živiny ako fosfor, vápnik, bielkoviny a je posilnený vitamínom D, ktoré sú nevyhnutné pre každodenný život. "

Podľa Mittlera "skutočná zložka mlieka, ktorá mu umožňuje predvídať preventívnu úlohu v progresii osteoartritídy, je tiež dôležité poukázať na to, že nejde o plnotučné mlieko, ale o mlieko s nízkym obsahom tuku a bez mlieka. tuku, ktorý je v tomto meškaní účinný ".

Mittler povedal, že úloha estrogénu v zdraví kostí môže vysvetliť, prečo sa zdá, že prijímanie mlieka pomáha znižovať artritídu na kolenách žien, ale nie u mužov. Vápnik by tiež mohol ovplyvniť zdravie kostí žien inak ako mužov, dodal.

Podľa Mittlera môže obsah syra s vysokým obsahom tuku vysvetľovať, prečo táto potravina skutočne urýchlila progresiu artritídy v kolenách. Santori dodal, že pitie mlieko Nie je to jediný spôsob, ako udržať kolená v zdravšom stave.

"Môžu sa podniknúť kroky na zníženie príznakov," povedal. "Najdôležitejšie zo všetkého je udržať si závažia zdravé nielen na zníženie tlaku na kĺby, ale aj na zníženie zápalového účinku tukových tkanív. Konzumácia vitamínu C pri výrobe chrupavky a mastných kyselín omega 3, antioxidantov a iných protizápalových látok by mohla byť tiež prínosom. "

Video Medicína: Vienna to Bratislava by Train + Hanging out with Drew Binsky (Smieť 2024).