• Smieť 4, 2024

hormóny sú nevyhnutné pre náš rozvoj ako ľudské bytosti; príkladom toho je pohlavné hormóny , testosterónu a estrogén , ktoré dávajú telu svoje charakteristické vlastnosti, v prípade mužov, široké ramená a hrubšie vlasy v oblastiach, ako je brada; u žien, široké boky a vývoj prsníkov.

Avšak prebytok alebo zníženie produkcie hormóny Môže mať negatívne účinky, ktoré ohrozujú zdravie.

Za zlým časom ...

Bežné návyky ako spotreba sladkostí môžu zmeniť naše hormóny. Podľa Phillips, špecialista na zdravie žien v New Yorku Jesť príliš veľa zákuskov vedie k tomu, že sa telo stane odolným voči inzulínu, hormónu, ktorý spracováva cukor, čo spôsobuje cukrovku.

Hoci, aké ďalšie negatívne účinky môžu existovať s hormónmi?

1. Opuch Nedostatok aldosterónu môže ovplyvniť retenciu vody a elimináciu draslík pretože reguluje soľ, ktorá sa prijíma, tak to indikuje portál MSD.

2. Vyzerá to smutne. Veľmi málo ľudí má aktívny život. Cvičenie uvoľňuje a hormón tzv. endorfín, ktorý sa cíti energický a pozitívny, bez toho, aby sa vaša nálada rozpadla, hovorí Phillips.

3. Zvýšte svoju chuť do jedla , Keď spíte dobre, úrovne a hormón ktoré súvisia s hladom nazývaným leptín, sú stabilné, čo hovorí vášmu telu, že by ste nemali jesť, pretože ste spokojní. Avšak ak neviete, nevyhnutné množstvo tohto hormónu nie je uvedené, čo zvyšuje vašu chuť do jedla.

4. Je to nevěrné. Vyšetrovanie Univerzita v Bonne v Nemecku že muži s vyššou úrovňou oxytocín , "hormón lásky", sú vernejšie. Pokles môže súvisieť s nevery.

Ak chcete zachovať svoje hormóny Na príslušných úrovniach je kľúčom vyvážená strava a denná dávka cvičenia. Pamätajte, že vaše zdravie je vo vašich rukách.
 

Video Medicína: Pevnosť Slovensko (Smieť 2024).