Turecko je vynikajúcim zdrojom energie

• Smieť 5, 2024

moriak Je vynikajúcim zdrojom bielkovín, vitamíny zo skupiny B komplex , minerály (fosfor, draslík, železo a zinok) a kyselina listová , takže jeho spotreba sa odporúča u detí, pretože podporuje rast a je zdrojom produkcie energie pre telo.

Mäso z Turecka obsahuje nenasýtený tuk , známy ako dobrý tuk, ktorý pomáha predchádzať kardiovaskulárnych ochorení , Navyše má nízky obsah kalórií, pretože jeho koncentrácia intramuskulárneho tuku je minimálna.

Tuk je tiež bohatý magnézium , čo je nevyhnutné pre väčšinu biochemických procesov organizmu, aby sa zabránilo arytmie a búšenie srdca Často. V tomto jedle nájdete selén , čo je dôležitý stopový prvok, ktorý pôsobí ako antioxidant, ktorý bráni ochorenie srdca a obehové ochorenia.

V posledných desaťročiach bolo toto mäso zahrnuté vo veľkom množstve príspevok na živobytie , vďaka regulácii úrovní cholesterol a prispieva k zlepšeniu zdravia pečene prítomnosťou niacín , Z tohto dôvodu vám prinášame lahodný recept, ktorý si môžete vychutnať na stranách, ktoré prichádzajú.

Turecko na pivo

prísady 1 stredný morka 6 plechoviek piva Šťava z 3 citrónov 1 fľaša šumivého likéru s príchuťou broskyňa 3 bobkový list 2 vetvičky tymianu ½ cibule 6 strúčiky cesnaku Soľ a biele korenie podľa vkusu Kuchynský kábel

60 gramov masla

proces Zmiešajte šťavu z citrónov so štyrmi pivami a nakrájajte morčacie. Roztierajte s malou soľou a dostatkom korenia.

Do zostávajúcich pív pridajte likér, bobkový list, tymian, cibuľu a cesnak; marina morky s týmto prípravkom (dva dni, zmena polohy, ktorá má byť impregnovaná v celom rozsahu).

Zarovnajte krídla, zatvorte nohy (stehná a krídla sú pripevnené k telu). Krém roztierajte malým maslom. Pečte pri teplote 390 ° F po dobu 50 minút alebo pokým nie je pokožka dobre nahnevaná. Bañalo každých 15 minút s prebytkom marinády.

Vychutnajte si toto vynikajúce jedlo bez výčitky, pretože bude bez kalórií!

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Smieť 2024).