• Smieť 6, 2024

Kukurica sa skladá z 72% škrobu, ktorý pôsobí ako vlákien, čím sa znižuje riziko vývoja rakoviny hrubého čreva potvrdzuje štúdiu Americká asociácia pre výskum rakoviny. Dôvod užívania a kukurica tamale.

Je to preto, že škrob zlepšuje trávenie v žalúdka, a v malom a hrubom čreve indikuje invetsigación.

Sladké kukurice

Ideálny čas na testovanie výhod kukurice je Den Candlemas Skontrolujte recept!

prísady

6 kukuričných škvŕn

½ šálky mlieka bez laktózy

1 plechovka kondenzovaného mlieka

2 šálky hnedého cukru

1 šálka krému bez laktózy

1 štipka soli

12 kukuricových listov

1 liter vody

1 špetka škorice na prášok

príprava

1. Namočte listy do misy s čistou vodou.

2. Zmesi kukuričného zrna zmiešajte s kondenzovaným mliekom a ½ šálky mliečnej laktózy.

3. V hrnci položte zmes, ktorú ste práve skvapali a pridajte štipku soli a šálku hnedého cukru. Nechajte variť 10 minút.

4. Pre sladkú smotanu. V miske pridajte krém a porazte ju byť homogénne. Pridajte zvyšok cukru a škorice. Dokončiť jemne poraziť.

5. Na dokončenie umiestnite kukuricu do listov. V malých porciách neskôr zavádzajte tamales do hrnca s pol litrom vody, kým sa nedajú uvariť.

Kukurica, ako ochranca črevnej sliznice, môže kontrolovať hnačku a predchádzať zápal pretože neobsahuje glutén. Neexistuje žiadny dôvod na ukončenie vašej spotrebyNemyslíš?

Objavte viac receptov v Kiwilimón

1. Pie Rajas kukurica a kuracie mäso

2. Kuracie v smotane Elote

3. Cream Elote