• Apríl 27, 2024

Odkedy začala strava, nie je tam žiadna noc, keď nebudete chodiť do postele kvôli neustálemu "krčkovaniu" svojho žalúdka? Hoci časť tohto utrpenia je mentálna, ďalšia časť je spôsobená hladom; pocit, že sa môžete ľahko vyhnúť príjmom niečo hladké na večeru.

Prečo je hladký nápoj dobrý pred spaním?

Ľudia, ktorí konzumujú väčšinu svojho jedla v noci, majú vyšší index telesnej hmotnosti než tí, ktorí jedia po celý deň; že jesť celý deň ovplyvňuje vašu váhu menej než ťažké jedlo ", ako to popisuje štúdia publikovaná v Medzinárodný žurnál obezity.

Smoothies nahradiť večeru ...

Video Medicína: Soylent: How I Stopped Eating for 30 Days (Apríl 2024).