Cvičenie vaše telo s podpätkami

• Smieť 5, 2024

Dnes o tom hovorte tonizačné cvičenia a zlepšiť fyzické zdravie je odkazovať na našu silu zvádzania, sexuality a dôvery. Áno, práve tieto prvky sú základom nových športových postupov, ktoré sa vykonávajú v rôznych telocvičniach v našej krajine. Príklad, Stiletto pevnosť.

Táto nová aktivita je súčasťou disciplíny Fitness, ktorá vyvinula celý rad cvičení týkajúcich sa zlepšenia našej sebaúcty, vzhľadu a sexuálnej výkonnosti.

Stiletto Strength je nová myšlienka vyvinutá tanečníkmi na Broadwayi v New Yorku. Táto činnosť spočíva v používaní obuvi s vysokým podpätkom ako hlavných nástrojov telesného cvičenia.

Prostredníctvom hudby a rutín, ktoré miešajú rôzne techniky ako Pole Dance a Pilates, si Stiletto Strength umožňuje posilnenie špecifických častí našej anatómie: zadky, členky, teľatá a boky.

Každá rutina Stiletto Strength je rozdelená na tri časti:

1. Vykurovanie : Cvičenia sú jednoduché a harmonické, čo umožňuje telu zvyknúť si na pohyb.

2. Postoj: Prostredníctvom aerobických tanečných rutín zameraných na držanie tela, rovnováhu, koordináciu a ladný pohyb cvičime končatiny, krk a chrbticu.

3. Push-up : Táto časť obsahuje sériu pomalých a relaxačných cvičení, ktoré umožňujú zlepšiť pružnosť tela, ideálny prvok zvádzania.

Pevnosť Stiletto nám umožňuje získať tenkú a estetickú siluetu, ktorá je charakteristickým znakom nástroja používaného v tejto praxi: podpätky

Ale to nie sú jediné výhody, ktoré možno získať, v štúdii, ktorú uskutočnil Univerzita v Verone , bolo zistené, že podpätky sú prospešné pre náš sexuálny život, pretože spôsobujú posilnenie panvového svalstva.

Dnešné ženy hľadajú viac ako len cvičenie tón vaše telo To, čo chcú, je činnosť, ktorá im umožňuje miešať rôzne aspekty svojho života: sebaúcty, tela, zmyselnosti, ale predovšetkým bezpečnosť.

Prax Stiletto Pevnosť a zistiť, že žena s otočenými nohami a ohromujúcou osobnosťou, že všetci máme vnútri.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Aimee Mullins: Changing my legs - and my mindset (Smieť 2024).