• Smieť 14, 2024

Jeho chuť ponúka komfort a pohodlie nielen na podnec, ale aj na smútok, ktorý vás niekedy môže postihnúť. Avšak konzumácia tejto potraviny je obmedzená, pretože v nadbytku môže produkovať nadváhu, aj keď medzi prínosy čokolády je stimulácia produkcie serotonínu v mozgu, hormónu, ktorý vás robí šťastnejším.

Je to ideálna možnosť, keď sa objaví menštruačný cyklus a dochádza k výkyvom nálady, ako upozorňuje odborník Nuria Díaz z Huffingtonskej pošty.
 

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čokoládové a oranžové bonbóny

Hriech bez nárastu hmotnosti?

Ak chcete vychutnať všetky výhody čokolády, bez ovplyvnenia vášho vzhľadu. Vychutnajte si tento vynikajúci recept, ktorý pridáva k vašej strave iba 28,7 kalórií na porciu a je ideálny pre vás, aby ste si mohli pochutnať na raňajkách v spoločnostiach vašej rodiny.

Francúzsky chlieb s čokoládou

prísady

Veľké vajcia

Lyžice cukru

1/4 čajovej lyžičky vanilkového extraktu

1/4 čajovej lyžičky škorice

3/4 šálky svetla mlieka

2 lyžice kakaa

1/8 čajovej lyžičky soli

Plátky celozrnného chleba

Čajové lyžičky margarínu bez soli

Agávový med
 

príprava

1. V pohári, kde ste namerali mlieko, spája cukor, kakao, škoricu a soľ, kým nie je všetko homogénne.

2. Porazte vajíčka a pridajte vanilku a predchádzajúcu mliečnu zmes, až kým nebude hladká.

3. V horúcej panvici na stredne vysokej teplote, hnede s margarínom.

4. Každý chlieb umyte na oboch stranách a položte ho na horúcu misku. Kúpte 2-4 minúty na každej strane.

5. Podávajte v momente, môžete maslo rozotrieť, keď je teplo, a pridajte agáveový med na chuť.

Kakao obsahuje flavonol, prírodný antioxidant. Štúdia publikovaná v lekárskom časopise vysoký tlak naznačuje, že denný príjem kakaa môže znížiť kognitívny pokles.

Chcete vedieť viac, skontrolujte celý recept Kiwilimónu
 

Video Medicína: Škoda Octavia RS245 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Smieť 2024).